マッサージせっせと

足首をほぐさないと脚は細くならないらしい。ごりごり、マッサージした。

めっちゃ痛い。

脚、ぶっといの。

ダイエットとリバウンドを繰り返したせいで、浮き輪肉。どうにかしたい。

あと、ぜったいに、内臓下垂。

食べてない時でもお腹でてるもん。

おかしい。

なんとかしたい。

あー！体重画像撮り忘れた！

63キロ。ジャスト。

そろそろ食事で味や食感を楽しみたいなあと思ってきた。でも時間がないのよねえ。

8月も、痩せ月間となるようにしたい。