ステッパー使用して、一週間ほどですが、ゆっくり深く踏み込めば、それほど神経痛の痛みは出ません。
広告インストラクターの様に浅く早いステップで踏むと、痛みが持続します。
私が落札したステッパーは、三日坊主経由みたいで美品でしたが、慣れてくると音が気になり出しました。
しばらく使用し油ぎれで、キーキーの音ではなく、ゴツゴツ、ゴトゴト
なんと矢印の軸受けベアリングが、左右踏み込みを変えるときに動いています。 外見からでは良くわからないので分解してみました。
これがシャフトです。 新品に近いので摩耗していません。 黒く見える箇所に堅めのグリスが塗られていました。
問題なのは、軸受け(ベアリング）です。
当然ボールベアリングを使用していると勝手に思い込んでいたのですが、摩耗しにくいと思われる金属を前後に使用し、グリスを塗ってるだけ。
当然、軸受けとシャフトの間に隙間が発生し、踏み込みを変えるたびに、稼働するペダル全体が体重移動により微妙に動くので、軸受けから異音が発生する訳です。
売値から考えると、ボールベアリングを使用しても良さそうに思いますが、もし自転車のペダルがこんな手抜き構造だとしたら、誰でも怒りを感じますよね。
そんな訳で木造アパート、同居人がいる環境の方は、ご注意を。
またサイレンが鳴り響いています。 また飛びこみか？ 火事でした。 場所は本通り、ハウス上福岡
最初は、それほど火の手は大きくなかったのですが、消防車が着ていても消火活動しません。 10分ほど経過してはしご車登場。
このときすでに、天井は燃え崩れ、火の手は限界まで広がっていました。
はしご車は、クレーン車と同じでステイでしっかり固定しなければならないのです。 当然時間を要します。
煙が収まらない状態で、消防士さんは中に入るのですね。 仕事とはいえ感心しました。
翌日の現場検証。 住人らしき人達が表でmeetingしてました。 ベランダはメチャクチャです
2015/12 いつの間にかクリーニングしてました。
日々 晴れた日は、5000歩を目安にwalkingしています。 特に神経痛に効果は無いのでしょうが、体幹維持に良いと感じています。
景色を眺めながら、歩くのは、脳の活性化に効果が有るそうですが？ 感じるのは、閉店する店の多さです。
↑ 夏場に通ると解体中でした、古い病院なので建て替え？ ではなくすでにマイホームが完成。閉院でした。
↑ お世話になったこともあるバイク屋です。 こちらは、新店舗に統合するようです。
↑ 今は、羽毛布団の時代ですし、打ち直し？ 店舗は解体しないで、ガレージにしています。
↑ 店舗の場所が中途半端、駅から遠い。 飲酒運転禁止です。
↑ 解体中です、外来種がいるせいか作業がとろい。 道路を通行止めにして迷惑です。
↑ 中華料理屋？ 興味ないですね。
↑ 次のテナントは、クリーニング店。 なおさら興味がありません。
↑ 古くから営業している居酒屋と隣の床屋。 どちらも繁盛していた形跡無し。 これは、取り壊しですね。
居酒屋は、駐車場有りでしたが、向かいが交番ですと退きます、駅の近くに移店しているようです。
↓ ６月１９日追加
取り壊し開始、先に室外機を撤去して欲しい！ 人通りが多いので足場組むのが大変そう。 床屋の解体も同時進行ですけど、地主は床屋？
↑ いかにも不味そうなラーメン店。絶対入りません(^▽^)
６月１７日 追加
こちらは多分取り壊しでしよう(^_^) かなり前から個人営業の酒屋＆カメラ店は生き残れない時代です。
9月25日 追加
人通りの少ない通りの喫茶店です？ 開店と同時に閉店状態。 いつ通り過ぎても営業していません。 取り壊し費用も掛かるしね！
2015/11/17 追加
以前は、沖縄料理の【がちまやー】 いつの間にか、GUINOMIに替わっています。 店の設備を安く買い取り開業のパターンと思います。
テナント料は安いけど、この場所では無理があります。
↓ この通りには、自転車販売店が2店あるのですが、半年前に新たに開業してた3点目のお店です。
テナント賃貸、店員アルバイト3名ほど、駅に近く、結構お客さんも出入りしていましたが、閉店です。
賃貸保証金など、回収できていないと思います。
６６億円の跡地です。 建物の撤去は終了しましたが、その後、目立った事無し。
一部の塀は新しくなりました。 黄色のラインが入れられた木はどうするのか？ 切らずに残っています。
↓ まだ壊さずに残っている、第4啓成寮です。 向かいにあった寮を解体する前、もぬけの空なのに、業者が植木の手入れをしていました。
この会社の、間抜けさが感じられました(@^▽^@)
この寮も去年の夏は、まだ数人の方が使用していましたが、すでにもぬけの殻です。
日本無線硝子との境に塀を作るようです。 奥の方の塀は、イオンと大日本印刷どちら持ちでしょうか？
放置されていた工事が再開始されました。 イオンとか企業イメージが嫌いなので、興味ないですけど。
OPENしたら貧困高齢者のたまり場には打って付けですね。 日光浴そして暑くなったら、中で涼んでいれば、金使わないしね。
7/28 追加
最後に残っていた、新日本無線第4啓成寮 取り壊し開始です。しかし、さらに暑くなる時期を選んで段取りが良すぎます。
2016/09/03
ウオーキングしてたら跡地の塀に告知されていました。 いよいよ イオンタウンふじみ野の工事が始まるようです。
↓ ここに届けが出ていないので工事開始は当分先ですね。
工事開始は、延期です。
↓ 完成間近、テナントは、もう先が見えています(^▽^)
神経痛の鈍痛は、悩みますね。 痛みが酷いときは、整形外科に行きましょう。
直りませんけど痛み止めの薬は、効きますね。 浮腫が出るなど副作用に注意して下さい。
院内で行う、数分の低周波＆マッサージは効果ないので断りました。
私の場合ストレッチとウオーキングで、痺れ、知覚麻痺の改善、重い鈍痛の軽減ができました。
ストレッチは、YouTubeで、神経痛と検索すると出ます。
1年近く、ストレッチとウオーキングを続けていますが、軽い鈍痛は消えません。 ハンディマッサージャーを手放せない日が続いています。
↓ お薦めハンディマッサージャー その①
ナショナルの EV278 16W 150/1500 11Kgf 670g 振動の速度調節可、叩き、擦りまで対応できます。
かなり強い叩きで、一般に手に入る中で最強。 現行品ではありませんが、オークションで偶に中古/未使用の出品があります。
毎日使用しますと、半年で、ヘッド部分のガタと本体下部内部の場所でコードねじれによる断線が発生します。
↓ お薦めハンディマッサージャー その②
ナショナルの EV279 EV278に自動モードとヘッド角の調整がプラスされています。
ヘッド部分がしなりやすく、良く弾んで気持ちが良い。
オークションで偶に中古品が出品されます。 いつまでマッサージ生活が続くのか不明なためどちらも代わりストックしています。
↓ その他
これはフットマッサージャーですけど、踝とかふくらはぎの鈍痛を軽減できます。 さらにイスの背もたれにセットし腰をマッサージできます。
床に置き使用する場合は、騒音に注意が必要です。 木造上階は無理です。
オークションで偶に出ますけど、下階に騒音で気兼ねする必要がないのなら、前の機種EP518がお薦めです。
↓ 効果ありそうなのに、お薦めしないマッサージャー
EP-141 鈍痛を軽減するには、かなり強く叩かないと楽になりません。 特に臀部周り。
この機種は、1300-1000の振動ですので叩きには向きません。 ほぐすのではなく振動で癒す感じです。
良くある大型のマッサージャーのハンディタイプです。
ナショナルEV2710は、見た目強力そうですが、 呆れかえるほどの製品。 つかみ叩きは、肩すら掴めません。 大型で扱いにくく。
ヘッド角に無理があるので、ほとんど患部を真っ直ぐ叩けない。 叩きも88Nしかなく弱いです。
そのためかオークションの常連になっています。 私は飲み友にあげました。
↑ 昨日、タバコを買いに行くと、洋もくなのに、品切れ間近、JTからの乗り換え組の影響も否定できない。 ガス＆電気料金も値上がるし、嫌でも節電、節約を強いられる。 小麦粉も値上がったので、カップ麺も値上がるだろう。
↓ こちらは、元画像の解像度が低すぎて、真実を伝えきれませんでした。
以前、確か？日本沈没とかいうつまらない映画があったような～～
原発人災+無能政府の人災で、夏にかけて日本の経済は、沈没するのでは～これだけの国家危機の状態で、政権、人脈癒着に固着して正論無視する人ってクズでしょうけれど。 情けないです。
原子力エネルギー安全標語の訂正
安全確保にゴールなし たゆまぬ努力で築こう信頼
安全確保に予算なし 提言無視で築こう暴利
責任と誇りを持って取り組みます。暮らしを支える原子力
責任と安全を放棄し取り組みます 暮らしを破壊する原子力
環境と発展をささえる原子力 安全確保で未来へつなごう
故郷を破壊する原子力 無限の汚染を未来へつなごう！
見る目 気づく目 予知する目 一歩先読む安全意識
見ない、聞かない、認めない、一歩先読む頭狂殿力
知らない、来ない、払わない、一歩先読む頭狂殿力
求める安全，伝える安心，社会と築く原子力
求める暴利、伝える気休め、社会に反する原子力
謙虚な学びと責任感 誇りを胸に安全確保
傲慢経営職責放置 汚染をかざして廃墟を築く
小さな見直し大きな成果 安全は一つ一つの積み重ね
小さな見落とし大きな被害 事故は頭殿体質の積み重ね
見つけた異常 感じた疑問 恐れず 素早く”報・連・相”
見つけた異常 感じた疑問 無視して 素早く”報・連・相”
小さな不安も残さず解消 晴れた気持ちで安全作業
大きな危険も残さず隠蔽 心がこもった会社の繁栄
過去のトラブル眠らすな 事例生かして未然に防止
過去のトラブル表に出すな！ 包み隠して露見防止
金銭癒着のない頑固な学者の提言を真剣に受け止めていたなら、天下りのクズ達に、ばらまくお金を、防波堤増設に回していたなら、これだけの不幸は、避けられたのです。
クズが、扱う原子力ほど恐ろしい物はない。
特に、説明は要らないでしょう ヽ(*≧ε≦*)φ
ダズのIncredible Bonus Packsのクーポンが出ていたので、早速使用しました。
いつもの事だけど、買った記憶が全く無いのに、すでに購入済みの警告が数回出ました。 (~_~;)
めぼしい物は、無いですが、ロケットランチャーRPGがあったので、ホザで見てみると、ダサイ
金属部分は、黒のマテリアルで、わからないようにしている？ 実用には、ほど遠い。
メタセコで、形状を見て、ヽ(*≧ε≦*)φ
最悪パターンの見本みたいですね。 面が２重、面の切り離がメチャクチャ、さらに売り物なのに、信じられない、３角ポリゴンを、plug-inを使用して、４角ポリゴンにしたみたいで、面が崩れていました。
これ金出して、購入した人は、救われないね～画像は、２日がかりで修正した、オブジェクトです。
いつもの事だけど、買った記憶が全く無いのに、すでに購入済みの警告が数回出ました。 (~_~;)
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メタセコで、形状を見て、ヽ(*≧ε≦*)φ
最悪パターンの見本みたいですね。 面が２重、面の切り離がメチャクチャ、さらに売り物なのに、信じられない、３角ポリゴンを、plug-inを使用して、４角ポリゴンにしたみたいで、面が崩れていました。
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