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番外編

#ダイエット

体重

2020年10月10日 19時35分00秒

まだ、50キロ前後を維持しています。

あと、2〜3キロ落としてみようかな^_^

ご飯、パン、麺はほとんど食べてません

朝ごはんはお砂糖抜きの紅茶のみ

お昼は野菜サラダだけ食べるようにしています

慣れました^_^

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コメント一覧

azm

2020年10月11日

@southandnorthface さん
おはようございます。
胃袋が小さくなったみたいで、少し食べるともうあまり食べた気になってしまうんです。
慣れってこういうことなのかなって思います。
無理せず続けていきたいと思います。
人間ドックの結果が楽しみです^_^

southandnorthface

2020年10月10日

めちゃくちゃ痩せてますね！
自分もいちど50キロ台まで届くか頑張ってみたことがありますが、60キロまでが限界でした。
いまは悲しいことに増加が止まらず68キロです。でも、一応適性体重らしいので健康的にいいかな？と無理やり納得させてます(笑)
あんまり過ぎるのも体を壊すので、くれぐれも無理だけはしないでください。

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大阪市在住、日本語の先生をやっています。スナップ写真を中心に、趣味のことをあれやこれやと気ままに書いています。気楽にお付き合いください。コメント大歓迎です！！

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