暑さにやられました・・・。

今日のメニュー
・からあげチキン　・チーズグラタンコロッケ　・赤ウインナー　・ポテトサラダ

※おかずの内容が昨日と同じです

今日はとても暑く午後からの暑さに夕方にはくらくらでした
熱中症に近いような症状で
体が日に通されたようでかえってきてからも
少しフラフラするような感じでした

今は涼しくなってだいぶ落ち着きました
水分補給はこれからの季節は欠かせません
明日も水分補給をこまめにとって頑張ります

明日もいい日でありますように