最近追加したワークアウト。

今日のメニュー

・唐揚げチキン ・ミニハンバーグ ・たけのこの水煮 ・赤ウインナー

健康のためにとはじめた腹筋ワークアウト。昨日から追加したプランクワークアウトは全身バキバキになります。きっとすぐには効果ないと思いますので、地道に毎日続けようと思います。

(実際、ワークアウト開始して３ヶ月は経ちましたが。)

無理なく楽しんでやろうと思います。

明日もいい日でありますように。