筋肉。。。krb日記より（再校）

krbは筋肉の付きやすい体質のようです。
去年春の団体戦に向けて一昨年の冬ゴロからコーチに「筋トレしなちゃい！」と命令が下ったため、マジメなkrbは毎日のように筋トレをやってました。
コーチに「30代はまだ学生時代につけた筋肉が戻りやすい」と暗示をかけられて頑張ったのです。
そすると数ヶ月であっという間に５キロ体重が増えました。筋肉だけであって欲しい。。。（願）
確かに「中学生ブリかもこんな体勢のスマッシュ？！」というプレイがちょこちょこ出だしました。
ラウンドもそんなに怖くなくなり、確かに筋力はついたようです。
ですが・・・筋肉増量とは・・・脂肪が燃焼してくれる事を信じて疑わなかったkrbはどんどんジーパンがなんか・・・あれ？って感じで脂肪燃焼は？？？
さいあくです。
やっぱり、バドミントンは無酸素運動になりがちで体に良くないかも。（自爆）
それに併せてジョギングすれば、良かったのでしょうがそこまでの根性はありません！（断言）
脂肪に囲まれているので、筋肉はあまり浮き出ていませんが、クビから肩にかけての筋肉には目をそらしたくなります。（泣）
確かに、いまだにすぐ筋肉痛になるのです。それって筋肉組織が破壊されさらに大きくなろうとしている証。。。

確かに一番やせていたのは、バドミントンから遠ざかって10年近く経っていた頃です。

先日のテレビでプリンセス・テ●コーが言ってました。
「筋肉をつけるのではなく、筋力をつける運動をしている」となるほろぉ～
どうやれば良いのでしょう？
ちょっと調べてみるかな。自分なりの結論がでたらお題にしますねぇ～♪