バドミントンはどうしてこうも体のバランスが悪くなるスポーツなんだろうか・・・
右足に体重を載せる事が多いためひざ、腰などにかなりの負担が掛かる。
シャトルを取りに行ったあとの行為が体のあちこちに過重な負担をかける。
シャトルスピードが速いため、次々と機敏な動作（ステップ）が求められる。
ちょっと練習をマジメにやると大きな故障のないkrbも違和感が出てきて、体が勝手にストップをかける。
今日は昨日の練習のしすぎで、両足の股関節（骨盤）の辺りの筋肉が筋肉痛。
今週末の試合にはいい感じにほぐれると良いのだが・・・（願）
右足に体重を載せる事が多いためひざ、腰などにかなりの負担が掛かる。
シャトルを取りに行ったあとの行為が体のあちこちに過重な負担をかける。
シャトルスピードが速いため、次々と機敏な動作（ステップ）が求められる。
ちょっと練習をマジメにやると大きな故障のないkrbも違和感が出てきて、体が勝手にストップをかける。
今日は昨日の練習のしすぎで、両足の股関節（骨盤）の辺りの筋肉が筋肉痛。
今週末の試合にはいい感じにほぐれると良いのだが・・・（願）
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ジャンプした後などの体勢ゎとくに。。。。
ミズポムゎ足の長さが左右で違うようですο
ねんざをかばいすぎました(ワラ
骨盤もゆがんでいますο
krbさんゎお怪我をなさらないように！
ミズポム
やっぱりそうだよねぇ～
ｋｒｂは右利きだから、右半身が本当に筋肉付いてます。
太ももの大きさ違うし・・・
ジャンプしたり、飛びつく時には本当に自分の体重の重さを痛感。。。
でも、体重減らすきはないしねぇ～（自爆）
ネンザはあなどるなかれ。。。本当にクセになるから、気をつけてね♪