【分析】自己嫌悪な日

何日ぶりかのブログ✏

どうも！

ぼち子です✋

バイト漬けになる予定でしたが「先方の都合で…」と派遣バイトが無くなり、いつも通りまったりな日々を過ごしています。

ブログを書く時間はあったのですが、自己嫌悪スイッチが入ってしまい放置してました…😅

心の中が暗闇になって、少しずつ明かりがついてきたと思ったらまた暗闇。

(なんか調光スイッチみたいだなぁと思った🤔)

「どうせ自分なんか…」

そう思ったってね！

自己嫌悪スイッチが入っていなければ、「気にしたってしかたない✨」と前を向こうとできるのに…。

人間って、心って難しい😂

心が明るくなってきて、

「自己嫌悪スイッチを動かしているのは自分自身」

「でもポジティブ思考に変換する余裕がない…」

「日記に吐き出そ」

そう思って寝る前に、その日の思考や感情やらを日記ノートに書きました✏

( 以下 その一部分 )

朝🐔

・今やってる事ってほんとにやりたいこと？

・あれこれやりたいって手を出しても続いたことないよね？

・過去の自分が間違った道を選択したせいで…

・です。ます。敬語使えてなかった…

・朝からミスして報告して謝っただけで自分を褒めるとか、脳内子ども過ぎて〇かれるよね

・○〇な人間だから迷惑かけちゃう

・なんのために仕事してるの

・〇きてる意味って…

・ブログで幸せになりたいって言ってるくせに

昼🌞

・"仕事のミスは仕事で埋めなきゃ"と体を動かした

・先のことは何も考えない！知らん！

・とりあえず生きとこ

夕🌅

・なんのために、どうして自分はここにいるの？

・いなくても良くない？

・自分が嫌すぎて笑えてくる

夜🌙

・ド〇フが笑わせてくれた🤣

・亡くなっても笑いを届けるって凄いなぁ

・そこまでいくのに相当な努力と苦労をしたんだろうなぁ

・私は普通の人生で背負う物なんて少ないのに、なんで投げ出したくなってんの？

時間帯別に書いたのは、その時間によって頭の中でグルグルしていた内容が違かったから💡

…うん。

「何回同じことを話すんだい？」

って思うくらいマイナスな言葉が頭の中でループしてました🌀

《このループを断ち切る…ポジティブ思考に切り替えていくには？》

お昼に少し落ち着いたとき、"自分が嫌"を目の前の仕事をこなすための"エネルギー"に変えられていた。

夜は面白いテレビ番組で笑っていた。

っていうことは、他のことに意識を向けられたのが良かったのかな💭

そしたら、他に意識を向けられないときはどうすればいいんだろ🤔？

《そもそもなんで、自己嫌悪スイッチが入っちゃった？》

過去の自分に対して思うことがあったのがはじまり…

そこから他の不安、心配、嫌いなところも出てきて止まらなくなっていた。

《どうして人生投げ出したくなるの？》

……( ˙꒳​˙ )ﾜｶﾝﾅｲ

なぜ自己嫌悪になってしまったのか…。

「その時の自分の思考と感情、メンタルを分析したらいつか役に立つ？」

「人って、心っておもしろいなぁ」

そう思い分析をする、自己嫌悪オフなぼち子でした☺️

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ぼち子☺️