英会話楽しいですね！言葉を覚えるのはとても気持ちが楽になります！
今アメリカに３人の外国人の友達がいます。シカゴ、ニューヨーク、テキサスです！
その土地の文化や流行りをたくさん教えてくれます！
私の言語力は今は中学一年レベルです。学生時代全く勉強もせず、勉強も出来ませんでした。
それでも友達は出来ました。
英語は出会いやコミュニケーションのとても良いツールですね。
次はオススメの英会話の本やアプリなど紹介します。
今日は筋トレをしてきました！
うつ病になってからずーっと筋トレをしてます。
筋トレはうつ病に効果的ですよ！
セロトニンがたくさんでるからかな？
とても筋トレ後は気持ちがスッキリします！
後体を鍛える事により、自分に自信がつきます。
体を大きくすれば喧嘩売られる事はほぼありません（笑）
後は仕事を見つけてお金を溜め、海外旅行やテーマパークに行きたいです！
うつ病の方や社会不安障害の方一度試して下さい！
ジムに行かなくても家で腕立て伏せやスクワットも出来るので、３ヶ月やってみて下さい！
体も心も変わります！