アロマ・ハーブ・リフレクソロジー講座@銀座、ゴールドコースト、メルボルン

便利な時代になったもので、今、日本に行く飛行機の中でWifi繋いでます。

昨日の夜、やっと荷造りが終了。 いつもは出発の朝に終わるので、ちょっと早いかも(笑)

今回の荷造りは、だいぶ早くから始めたんですが、、、大変でした、、、

いつもシドニーで行なっている、ほぼ全部のコースを他の街で行う関係で、持って行くものが多い、多い、、、 今回は日本(銀座)、ゴールドコースト、メルボルンでアロマ・ハーブ・リフレクソロジー・Reikiの講座やワークショップをします。シドニーに戻るのは、約4ヶ月後。

スーツケースで運ぶのは日本での講座だけに変更(最初は全部持って行こうと無謀な計画(笑))、これだけでも相当重い 特にエッセンシャルオイル50種類はあまり使わないものは2mlボトルに入れ替えたり。。。ハーブも、いつもより小さいケースに詰め替え。これが思ったより大変だったー。

結局、ゴールドコーストには13kg、メルボルンには9kg分のダンボールを送りました。。。バスソルト、ローズウオーター、シェアバターなど、結構かさ張るし、重さも

これが、ほんの一部。






ゴールドコーストは1回2時間30分のショートコース(アロマ、フラワーエッセンス、アロマ・ハンドリフレクソロジー)から、アロマ製品作りインストラクターコースまで。ゴールドコースト(10月25日-11月3日)

メルボルンでは、アロマ基礎講座(2日間)からメディカルアロマ(8日間)、インストラクターコース(11日間)まで。 その他リフレクソロジー、ハーブセラピー、と盛り沢山。 通常4週間のコースを2週間で受講する集中講座です。メルボルン(11月4日-18日)

そして日本では、ほぼリクエストべベースで開講します。日本(銀座) (10月1日-22日、11月19日-1月16日)
興味のある方は、メールでお問い合わせ下さいね


昨日、一昨日は、日本から私(と家族)の主治医のN先生がお嬢様と見えたので、久し振りに思いっきりシドニー観光もしました。 3泊ケアンズ、2泊シドニーの旅を楽しんで頂こうと、昔ツアーガイドの血が騒ぎました(笑) 暫くシドニーを離れるので、私も観光客。写真撮りまくり。

オペラハウス、マンリービーチ、セントメリー大聖堂




そして、ロブスター、ハイティー、Wagyuオージービーフ



この他、ミセスマッコーリー岬から、ノーズヘッド国立公園、フェリー、QVBなどシドニー満喫でした。

N先生達とは今日同じ便で日本に戻ります。あー、楽しかった！ 日本から知り合いが遊びに来てくれるって、とっても嬉しい。

そして実感。

やっぱりシドニーは良いわーーー！(笑)


昨夜は空港の近くに住んでいるお友達の家に泊めてもらって、今日は早朝から送って頂き、お世話になりました。 シドニーを4ヶ月離れるの寂しいーーー。

という事で、暫くはシドニー以外の街からブログ書きます。

寒いシドニーは、お鍋の季節（≧∇≦）@ホットストーンでリフレクソロジー

ここ数日、朝晩は冷え込んでます、、、

という事で、お鍋の季節


寒い冬には、やっぱりこれ！

ホットストーン！！！

50-60度に温めた石を使ったマッサージです。

M's Therapeuticでは、リフレクソロジーにこれを取り入れます
これがポカポカ、ぬくぬく、本当に気持ち良いー！
温泉効果、遠赤外線効果、温まり方が違います。

初めての、石を使ったマッサージ。真剣に練習をする生徒さん！




そして、リフレを受けている生徒さんは、、、夢見心地、、、

眠りに落ちるのを必死にこらえている様子、うふふふふ。見ているだけで幸せ感じます
あまりにも気持ちが良くて、My Stoneが欲しくなったと言う生徒さん達。

リフレクソロジーのレッスンも3週目。 そろそろインターンが始まります！
みんな、頑張ってーーー！

シドニーでのリフレクソロジー講座、2017年度最後のレッスンは8月14日スタート！
ご質問、お申し込みはEmailにてどうぞー。

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寒い夜はターメリック・ラテ@シドニーでハーブセラピー

今日からハーブセラピーのレッスンがスタート！

私を入れて、3人が同じ名前！！！(笑)

「瞳ちゃん」

「仁美さん」

「ひとみ先生」

と呼ぶ事にしました

もう一人の生徒さんは薫さんなので、良かったです ひろみさん、とかだったら大変だったかもー。 同じ呼び名がクラスに3人って、今までの経験で初めてです！

(実は私は本当は"一美"と書くのですが、こっちに来てから平仮名で書くようにしています)

ハーブセラピーの話は追ってする事にして。


今夜は寒いです。

なので、ハーブの一種、ターメリックを使った「ターメリック・ラテ」を飲みました。



ココナッツミルクとアーモンドミルクで作ったら、クリーミーで美味しい

先日作ったのは、ターメリック入れ過ぎて、カレーになっちゃったのでした。 多く入れれば良いってものではありません

そして、明日のシドニーの気温予報は、、、

最低 2度って？？！！！

私が知る限り、2度は未経験！

ブルーマウンテンの様に、標高があればマイナスになったり雪も経験してますが、平地のシドニーで、これは。。。

さあ、どうなる事やら。

湯たんぽ、しっかり用意して、今から寝る事にします。

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シドニーの夕焼けと、アレルギー性鼻炎の話@オーストラリアでアロマセラピー

3月下旬から始まった長いホリデーから、シドニーに戻って来て早10日たちました。

5月に2週間程、アロマセラピーの講座の為に戻っては来ましたが、それでもこんな長く家を空けたのは初めて。 帰って来てから記憶を呼び戻すのが大変(笑)

ホリデー中に気になるのは、やっぱり家と郵便物！

ご近所のTさんに1週間に1度、郵便Boxを開けてもらい、ジャンクメール以外の郵便物は写真を撮って送ってもらったり、家の見回り？もしてもらったり、大変助けてもらいました！ 感謝、感謝です。 そして今更ながら、写真が携帯から簡単に送受信できるって、すっごく便利！と思ったのです


シドニーに戻って来たら、いきなり冬になっていて、ストーブの側から離れられません。
冬だから？余計に夕焼けが綺麗ー！

これはハーバーブリッジの上で見た夕焼けです。
空の広さと鮮やかな色見て、シドニー帰って来たー！と実感。

そして、関係ないけど、昨夜突然にアレルギー性鼻炎発症！！
最初、寒くて風邪ひいたのかな？と思った程、クシャミ、クシャミの連発。

その後は、鼻がむずむず痒くて、クシャミの連発。そして、水のようなサラサラな鼻水がタラーーっと。
ああ、これはどう考えても、アレルギーです。

いったい何に反応したんでしょう？？？
日本の夏から、シドニーの冬に帰って来て、反応？？？

咳も体力使いますが、クシャミも体力使います、、、疲れますー。

という事で、自分の為に、自然療法を！

まずは先日、生徒さん用に作ったハーブティーのブレンドが家にあったので、飲みました。

今回のは、アイブライト&タイム&ペパーミントのブレンド。

その時の生徒さんの症状もアレルギー。 目が痒く、鼻もグズグズして、咳が止まらない。
このブレンドで症状が治りました。実感してもらえるのって嬉しい

アイブライトは、目の為のハーブのように感じますが、粘膜の過剰分泌を抑えてくれたりするので今回の私の症状にもGood！ うーん、喉がスッキリしてきた。それに美味しい。


それから、丁度家にあったペパーミントとローマンカモミールで、アロマのブレンド。

本当は抗アレルギーのカモミールジャーマンが良かったんですが、ローマンしか無かったので。 でも鼻がピクピク痙攣していたし、イライラもしていたので、これでOK。

通常の鼻詰まりなどには、アロマバーナー(水に数的垂らして、下からキャンドルで温める)吸入法ですが、今回はちょっと荒療治(笑)

各1滴づつを、ホホバオイル5mlと混ぜて(これで2%の希釈)、それをティッシュに少し付けて、鼻の中に直接入れました。そして両方の鼻から、息をゆっくり吸い込む事数分。。。

香りも良いし、ペパーミントのおかげで、スッキリ爽やか！ ペパーミントは、粘膜溶解作用や抗かゆみ、冷却作用や鬱滞除去で、鼻の症状にはバッチリ！ (これは大人の人用です。お子さんにはおすすめしません)

でも、これって、他人様には見せられない姿ですね
私も、これに、マスクをします。 そうすると一層呼吸が楽になりました。

そしてその間に、リフレクソロジー。
(両方の手足の)指の先端から、真ん中にかけての(第一関節までの部分)を刺激。
この場所は、西洋式&東洋式の副鼻腔のリフレックスゾーン。 プニプニした所を、しっかりと押してあげます。イタ気持ち良い位の圧力で、時にはハーブティーを飲みながら。。。

と、アロマ、リフレ、ハーブを使った結果、、、

クシャミは治り、ゆっくり寝ることが出来ました。

やっぱり凄いわ、彼ら達

あなたも、アロマ・リフレ&ハーブ生活、始めてみませんかー？！

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日本の旅は足湯巡り？@シドニーでアロマセラピー

今回の日本国内満喫旅も、無事に第4段まで終了しました。

ひとり旅をスタートしてからは、先日のブログにも書いた「会津でのクロモジ精油蒸留体験」の後、仙台でレイキレッスン、そして名古屋でアロマの生徒さんとの女子会、道後温泉(愛媛)で、も！ そして熊本、鹿児島と回って来ました。

指宿(鹿児島)では初めて民宿に1人で泊まるので、ちょっとドキドキしてましたが、おもてなしの心と素晴らしいお食事で、リラックスは頂点かも

今回、再確認出来たのは、足を温めるって、凄い！という事！



こちら、由布院で、駅のホームの足湯！ モデルが私で失礼します(笑)


これは、指宿の駅前の足湯！


ここは、指宿の砂蒸し温泉の近くの「足湯&手湯」。
この２つの組み合わせ合わせは初めて見ましたー！


そして、鹿児島の、、、えーーーっと、名前忘れました

湯の花が咲いていて、景色も抜群！

という事で、流石に九州は温泉が多いので、足湯も多い！

20分くらいはゆーっくり浸かっていると、身体までポカポカ、そして、足のリンパが流れて行くのが分かります。 毎日たくさん歩きましたが、足湯のおかげでむくみも取れ、スッキリ！！

自分でリフレクソロジーもしていますが、プラス足湯でバッチリ！！！
そして、指宿では軽石が有名で、このおかげで踵もツルツルーーー

と言う事で、久し振りの投稿は、足湯のお話。。。

この足湯を手軽に家でする方法が、、、そうです、アロマバスソルトでの足湯ですー！

精油の成分の効能によりますが、血行を良くしてくれたり、傷を癒してくれたり、そして香りでも癒されるという事ですね。

勿論、自然の中での天然温泉の足湯は最高！！！
近くに温泉が無い方、是非、アロマバスソルトで足浴をーーー！

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会津の山で「クロモジ」精油作り体験@シドニーから日本への旅

ここの所、ブログの更新が遅れてます

主人と韓国人のJちゃんとの、成田・東京・金沢・京都(市内散策)・天神(&由布院)・広島(厳島神社)・姫路・京都(嵐山)「日本良い所巡り旅」を終え、今は1人で旅してます。 面白いな、と思ったのは、何度も行った事ある場所でも、一緒に行く人が変わると見る物や食べる物も変わって来る。今回も初めて、が沢山ありました。

そして、月曜日からスタートした1人旅は途中でREIKIのレッスンをしたり、生徒さんと会ったり、お勉強をしたり、温泉や懐かしい人達との再会も！

まず初日は、楽しみにしていた「くろもじ」蒸留体験に参加して来ました。

「クロモジ」の事は以前ブログにちょこっと書いてましたが、希少価値の高い和精油です。 木の表面の黒い斑紋が文字の様に見える事からその名前が付いてます。高級な爪楊枝などに使われて来たクロモジ、今はアロマセラピーでも利用しています。

今回は「精油の化学の第一人者である長島司先生」と巡る、1泊2日の会津田島のツアーに参加させて頂きました。


これがクロモジの葉っぱ。


私もナタを手に持ち、採取させてもらいました


この素晴らしい切り口は、ツアーの企画担当の方。 ひと月に何度も会津に来られるそうで、さすがです！

これらの葉と枝を、粉砕機で細かくして行きます。


綺麗ーーー！


こっちは、乾燥させた物。

これで水蒸気蒸留をして行きます。


水の上に浮いて来ているのが精油です！

どんどん増えて行きます。 最初の10分で、約10CC 取れました。

今回は45CCほどが出来ました。

それをろ過して出来上がり！

あーーー、楽しかったー！ 楽しい所だけ体験させて頂いたので、こーんなお気楽な感想で申し訳ないー！！！
精油作りは大変です。今回の体験は和精油の「株式会社 一十八日さん」に沢山お世話になりました。


今回、お土産に頂いた貴重なクロモジ精油。 大切に使います
3ヶ月ほど熟成すると素敵な香りに仕上がるそうです、今の時点ではまだ優しい香りにはなっていません。 3ヶ月後が楽しみです！ 9月の初め頃、シドニーにいらっしゃる方は、香りに来て下さいーーー

そして、クロモジの芳香蒸留水もペットボトルに詰めて持って帰って良いとの事で、みんなで興奮して頂いて来ました。

宿泊施設「ほしっぱの家」こちらもとても素敵でした。




夜はBBQ！



主催者「ハーブストーリーのよしこ先生」は、ハーブ料理の先生で、なんでもチャチャッと作って下さいました。 この野菜には、この味付け！って。その通りに食べたら本当に美味しかった。

夜遅くまでお話をして、翌日は朝からフレンチトーストの甘い香りに感激し、その後近くの観光スポットへ。

まずは長寿のお水を頂きました。


そして樹齢950年のヒノキ。


大き過ぎて全体が入らず！！
このヒノキ、管理をされているのは、有名な(漢字1文字)グループのメンバーのお祖父様。 とても立派でした。

私はその日の夕方、仙台でREIKIのレッスンがあったので、途中で離断しましたが、他の皆さんは大内宿へ。 昨年行きましたが、おすすめです、大内宿！

と言う事で、1人旅がスタートしていますー！

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講座についてのお問い合わせ@シドニーでアロマセラピー

早いもので、2週間のシドニー滞在？を終え、日本に再入国してから早10日目。

この間に、博多で生徒さんが働くアロマショップにお邪魔したり、東京でアロマとリフレの講座説明を行なったり、また、東京の真ん中で森林浴を行なったりして来ました。




奥は東京ドーム、左手奥に見えるは、ジェットコースター(笑)


実家から近くでも、楽しめる所は沢山あります。 後楽園には何年も通っていたのに(野球命の私は、学生時代に球場で記者さん接待のアルバイトをしていました)ここ、小石川後楽園の庭園を訪れた事は無く、今回が初めて。

せっかくなので、ランチもここで頂きました。 煮魚定食、なんと720円(笑)


小雨も降ったけど、ゆっくりとお散歩しました。
ここでは自然の光と、そして木々からのアロマを頂いて来ました。
オーストラリアのユーカリの木々とは又違いますが、どこでも緑は素晴らしい
清々しい緑一杯の東京の庭園。 とってもおすすめです！

そして昨日から又、新しい旅がスタート。
昨日今日は成田と銀座泊ですが、明日からはJRのパスを使い動きます。最初は主人と友人と世界遺産と古都巡り。

そしてその後は私1人で10日間。
あちこちで又、生徒さんとキャッチアップも予定しています。

それから未来の生徒さんとも！

東京で時々行なっている「アロマ、ハーブ、リフレの講座説明Q & A」を他都市でも。 仙台、名古屋、大阪、松山、熊本、鹿児島にお住いの方で、直接会って色々聞いてみたい！という方がいらっしゃいましたら、お気軽に info@ms-floral-studio.com.au 宛にメッセージを下さいませ。6月上旬です。

限られた時間なので、ほんの短い間になりますが、シドニーでどんな人に教わるのか？等、色々不安がある方もどうぞー

では、ご連絡お待ちしています。 明日は金沢に移動です。

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博多に滞在中、アロマショップで働く生徒さんを訪問@シドニーでメディカルアロマ

シドニーで2週間のメディカル・アロマセラピー講座を終え、日本に戻って来ました これから又しばらくシドニーを留守にします。

今回も色々盛り沢山の日本滞在となりそうですが、まずはアロマの生徒さんとのキャッチアップ。

2年ほど前にアロマコースを受講したAyaさん、その後私の日本帰国に合わせて博多でインストラクター・コースを受講。 なんとオーストラリアン・ブランドのアロマブランド「パーフェクトポーション」で働く事が決まりました！ 嬉しいメールをもらったのは3ヶ月前。 いつかお店に行きたいと思っていました。


そーっとそぉーーっと近づいて行ったのですが、途中で見つかってしまいました(笑)

頑張り屋さんのAyaさん、しっかりと商品説明をしてもらい、オーストラリアでは手に入らないこちらの「アロマ・ブレスレット」を購入！

日本限定色です。

好きなエッセンシャルオイルを垂らして使用します。オススメのブレンドを選んでもらい、3滴垂らしてみました。 実はこのおかげで、東京に戻る飛行機の中、とっても快適でした

生徒さんの活躍をこの目で見る事が出来、本当に楽しいひと時でした。

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物忘れが多い私の為にローズマリー@シドニーでメディカルアロマ

日本に行ってたのは5週間、その5週間の間に夏時間も終わり、すっかり秋に変わってました！ だけど今朝、バス停で待っていたら、コート姿の人がいる中に、ビーチサンダルの人もいて、やっぱり季節感なさ過ぎ(笑)

これだけ長い間シドニーを離れていた事無かったので、シドニー戻ってからちょっと困ったちゃんの私です(笑)

一番の理由は、どこに何を置いたか覚えてないーーー！！！

あれはどこーー？！

たった5週間で、こんなに忘れる？！

大切な物は、ここに。
すぐにやらないとならない事は、ここに。

、、、とまとめてはあるのですが、その他の物が追いつかない。

日本に行く前に日本円やクレジットカードを入れ替えたりしますが、SUICAのカードとOPALのカードも日本に着いた時に入れ替えが必要！

しっかりしまって置いた筈のOPALが、見当たらない。。。仕方ないので母のOPALカードを借りて来ました。 「無くさないでね！」と言われながら、、、

今日はアロマのレッスンで、ローズマリーを教える日だったので、思いっきりクンクン嗅いで、脳の活性化をして来ました。ローズマリーは、血流を促し、脳にも血液を沢山送ってくれるので、ボケ防止にも良いと言われてます。

これらは全てRosemaryですが、育った場所、環境の違いで、出てくる成分に違いが出ます。これをケモタイプChemotypeと言います。成分が違うので、香りも違うし、また効能も違うんです！

以前はCT1(ケモタイプ1番)はスペイン産、CT2はチュニジア産、CT3はフランス産が主流だったのに、随分変わって来ました。 私が今持っているCT2はモロッコ産、CT3は、南アフリカ産です。

今日の私はCT1&2で脳の活性化と鼻の通りを良くしました、、、さぁ、効果はどうなる？！(笑)

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無事に日本には着いたけれど@シドニーから福岡に！

今朝4時に起きシドニー空港に向かい、無事に夜に福岡に到着！

しかし、、、無事というのか、最初からボケボケ。

シドニー空港ではクーラーがとっても効いていました。 チェックインした後、寒さ堪えて朝食とっていたんです「上着全部預けちゃったよーーー、しまったー！」と言いながら、、、でも、実は椅子の背もたれにコート掛けてました 気が付いた時には全身冷え冷え。。。

そして成田に着いて飛行機降りて「寒ーーーい！！！」と言った瞬間に、機内にコート置いて来たの思い出しました。 皆が降りて来るのに逆行が難しく、フライトアテンダントさんに取りに行ってもらいました。 そして今度は福岡行きに乗り継ぎの際、ラウンジが混んでるからと代わりに頂いた1000円バウチャー、貰ってすぐに無くしてしまいました(苦笑)

でも、心配していた咳の発作も機内では殆ど出ず！
映画は見たかった「La La Land」を見たりして、快適に

機内ではいつも足のストレッチ！

座ったまま太ももを上げたり下ろしたり、リンパを流すように足首を上下にキュッキュッ&グルグル回し。

席に余裕があれば、他の人に迷惑がかからぬよう(笑)足裏も押していきます。でも無理なようなら、ふももの上下運動と足首キュッキュッ&グルグルだけでも結構効きます。 これをしているだけで足がパンパンっていう感じが軽減します。

そして、お水をたくさん飲み、面倒でもお手洗いは行きましょう。 私は今回の9時間半のフライトで、3回行きました。そしてお手洗いに行く時に、足の屈伸運動、これで完璧？(笑)

と言うことで、エコノミー症候群防止作戦です。


成田空港から、スーツケース１つを実家に送り(この中はお土産)、もう１つは3泊めの泊まるホテルに送り、今日は手荷物だけで福岡に来ました。

明日は太宰府に行きます。 お友達ご家族と待ち合わせをしています、楽しみー。

と言うことで、暫く見に行けないManly Beachの写真です。


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