この天気のUp Downに、私の身体は疲れ気味、、、
いえ、私だけでなく、今朝は、
疲れたーーー！
と感じる人が多いと思います、、、
週末レッスンを受けている生徒のCさんも、、、
今までずっと涼しかったから、シドニーの夏ってこんな感じと思っていたそうで、、、
こんなにシドニーが暑くなるとは思っていなかったそうで、、、
それに、こんなに湿気があるって思っていなかったそうで、、、
だって、あんなに暑かった（36度？）昨日から、打って変わって
今現在の気温は、21度、、、
それも、どんより、、、曇り空。
この気温の変化と、湿度の多さに、参ってしまいます！
オーストラリアは、Dry Country（乾燥した大陸）の筈。
だから、この湿気には、私は弱いのであります。。。
こんな時は、いつもと同じように、身体を動かさねばー！！！
だらだらしていると、もっと疲れてしまいます。
そして、シャッキリするように、アロマを香り、
そして、ハーブを飲む！ （あ、必要ならサプリメントもね）
今日も、先日焚いた同じブレンドでいきます！
結構、気に入っているの、この香り！
同じブレンドで、香り袋を作って、持ち歩いています。
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お疲れモードで、集中力低下、、、(^^;)
プラス、私のように気管支がスッキリしない時、、、
でも、バジルはとっても強いので、芳香浴には、１滴、で充分！
バジル １滴
オレンジ ４滴
ペパーミント １滴
そして、スペアミント、ハイビスカス、エルダーでブレンドしたハーブティを飲む。
どちらも、スッキリして、しかも、甘めと酸っぱめが混じって良い感じ。
元気付けにもなる、夏にはバッチリのブレンドです。
今からランチタイム。
食後はこの、ハーブティのお時間です！
皆さん、今日も素敵な１日を！
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M'sのアロマ・ハーブの講座は、
メディカル・アロマとメディカル・ハーブ、そしてレクチャーとしての
オーストラリアの政府認定資格を持つ講師、Hitomiが担当です！
講座の内容や日程など、どうぞお気軽に、お尋ねください！
02-9262-2258
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エッセンシャルオイルは、大変濃度の濃いものです。
通常は、植物オイル等に希釈して使用をします。
自分でブレンドをして使ってみたい！という方は、希釈度などを
きちんと守り、禁忌事項なども考慮してご使用下さいね。
又、持病をお持ちの方、アレルギーがある方、妊娠中の方などは、禁忌事項も多いので
使用方法などを必ず確認、又は、資格のあるアロマセラピストにご相談くださいね。