無題
2010-01-07 | 日常
って、
いつも写真にタイトルなんてないんですけど
Leica M4 summicron35mm f2
僕、
うーん
なんやかんやで難航中の
減量
珍しく泊まりの新年会、翌日の体重73.6kg也
かみさん、
方々でバーゲンはどうだった？
なんて聞かれるらしい。
何故でしょう
さっぱりわからん（笑）
って、
いつも写真にタイトルなんてないんですけど
Leica M4 summicron35mm f2
僕、
うーん
なんやかんやで難航中の
減量
珍しく泊まりの新年会、翌日の体重73.6kg也
かみさん、
方々でバーゲンはどうだった？
なんて聞かれるらしい。
何故でしょう
さっぱりわからん（笑）
いつもと違う有酸素運動をしてみるとか、適度な筋力増加を図ってみる(上腕三頭筋なんて大きい割りに普段使わないのでちょっとやるだけですんげぇ効果でます)とか、何か一味違うけど継続できるエッセンスの追加がええんちゃいますかねぇ。
ちなみにあっしの今年最初の3ヶ月のテーマは背中でございますわ。
今年もよろしくお願いします！
アタシも今年こそはダイエットしなければ・・・ぽっちゃりキャラが定着しちゃうよ～。
まずはbenさん見習ってウォーキングから始めようかな。
しかし、年末のお寿司美味しそう～
今度だるま寿司で飲み会しましょう！！って言ってる時点でダイエットやばいね（笑）
決め事は、歩くだけ。絶対走らないこと。
筋肉トレーニングも基本腕立て、懸垂、腹筋と重力を使ったもの、その他自分の筋力を使ったもののみと最小限に。
後はストレッチとラジオ体操。
これ以外は手を出さないようにしてるんですよ（笑）
ポッチャリぐらいでええんじゃないですか？
だって、それ以上美しくなってどうしよ思ってるんです？
気軽に話しかけれなくなるじゃないですか（笑）
今年は是非だるま寿しで一杯やれるようがんばりましょう！
本年も（ご指導のほど）よろしくお願いいたします～！
あんな雲みたいになりたいな～と（笑）
今週から、斜め前にすわってんだものー。
よろしくお願いします～。
私の素行は載せないように、と釘を刺されました（笑）