47日目（若干風邪気味）

今朝の体重：64.4kg

 

昨日の夜から急に寒気、喉のイガイガ、若干の鼻づまり。

20時30分に寝床についたが、起きたり、寝たりと中途半端に朝を迎えました。

今日もすぐ寝よ。

 

先週から、『40代を後悔しない50のリスト』（大塚寿さん）を読んでいる。

まだ最後まで読んでないけど、一つ決めた。

 

土日のお休みを「午前」「午後」「夜」と六分割して目的をもって過ごそう。

まずはブルーマンデーにならないようにするために、自宅にいる時は日曜日の夜はお酒飲むのをやめよう。

 

小さいことからコツコツと。