今朝の体重：64.4kg
今日は美容院に行ってさっぱりと髪を切ってきた。
その後は好きなラーメン屋でラーメン食って少し仕事を処理。
特に特別なこともなく１日が終わったな。
美容院に行って気づいたこと。
・カットクロスを着た時の首周りの肉。
・歩いて美容院に行ったので、おでこの汗。
40代男性ですが、気になるのよね。
今朝の体重：64.6kg
長所：考えずにまずはやってみること
短所：考えずに行動して失敗すること（学ばないこと）
自分では考えているつもりではあるのだが、足らないみたいだ。
自分なりに原因を突き止めようと考えているのだが、根本的な原因まではたどり着かない。
自己啓発本でも読むしかないかな。
お勧めなどあれば教えてほしいです。
今朝の体重：？kg
測り忘れた（起きれなった）
昨日、急遽、親、妹家族と飲むこととなり行きつけの蕎麦屋へ
普段自分が車を出すから飲むことはなかったんだけど、妹の運転だから20年通って初めてのお酒を飲んだ（最高だ）
そして飲みすぎて朝起きれず…
年末調整を先ほど終わらせた。
面倒な作業だけど、12月の給料が大きく変わるからそこまで苦ではない。
それよりも左膝、右足のかかと、まだ痛い。
週末まで治らなかったら整骨院いくかな。
今朝の体重：64.4kg
木曜日から謎に右足のかかとが痛く、まともに歩けない…
金曜日、右足のかかとは少し良くなったが、今度は左膝が痛い（自転車を漕ぐのがつらい）
※現在は両方痛い。
原因を考えたが、平日お酒を飲まない時にやっているブルブルマシーンではないか。
https://my-best.com/5273
普段は15分から30分くらいしかやらないのだが、youtubeを見ながら調子に乗って1時間も乗ったのがよくなかった気がする。
先週は不安から始まり、体にガタが来てと、最悪の一週間だったな。
今週は24日金曜日も休みにしたから４連休。
※何も予定はないけど。
今週はいいことがありますように。
今朝の体重：64.4kg
クレーム対応、嫌いだ。
今回のクレームは上司と相談をしてゴールを決めて挑んだのだが、お客様を怒らせてしまっていたようだ。
感情的にならず、心を落ち着かせて話したつもりだが、ダメだった。
上司に言われた「相手が理不尽でも相手を立てること、立ててあげること」
言葉にするのは簡単なんだけど、実際にはなかなかできない。
今回のクレームではどこでお客様を立てればよかったのか、いまだに疑問が残る。
明日は金曜日なのでお休み。
