青山侑瑚（あおやまゆうこ）です💛プロフィールはこちら
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サドグル・ジャッギー・ヴァースデーブ著
インナー・エンジニアリング～歓喜へ至るヨギの工学技術📚
インドのヨギである、通称サドグルの書です。
全ての原因は、外側にあるのではなく内側にある☘
よく聞く言葉ですが、
科学的に説明されていて、
空想の世界ではなく、現実の話なのだと腑に落ちます(^^)
そして、
衝動的に反応して、恨みや怒り、痛みや憂鬱を生むのか。
それとも意識的に反応して、喜びや至福を生むのか。
・・・って難しい～(;´∀｀)💦
どれだけ自分をコントロール出来るか？でしょうか(笑)💦
ヨガや瞑想も、その術の一つですね(*^^)v
と・に・か・く！ 全て自分に委ねられている。
喜びも不幸も、至福も苦痛も(^▽^;)