あいち健康の森（５日投稿）

休日には健康の森の中にあるトレーニングジムで運動をしている。（とはいえ最近１ヶ月はいってなかったが）利用者カードが５月で期間が切れていたため、更新をしないといけないのだがそのためには、健康状態についてのアンケート・身体測定・簡単な体力テストを受けなければならない。

体力テストは、踏み台昇降（小中学校でやってたやつ）・長座体前屈・腹筋運動の３つだが、その中で長座体前屈は前回（昨年５月時には）マイナスを記録し、一般平均よりおよそ１０センチも下回ていたのだ（よほど私の体は硬いらしい）が、今回は何とかプラスまで行き、まだ一般平均に劣るもののその差を縮めることができた。他の運動もわずかだが去年よりもよい結果が出た。トレーニングの賜物か。

しかしこのジムに来ることになった一番の要因である体重については、前回より１キロ太ってしまった・・・。ジムのアドバイザーの人は筋肉がついたからその分の量だっていってたけど。
なかなか痩せることは難しい事を感じた１日でした。