先日、あまりにも夕焼けがキレイだったので、パチリ
フィットネスでたまにやってる
《筋質測定》を受けました。
体重計みたいなのに、身長と年齢を入力して乗るだけで測定できます。
全部、標準（笑）
5年もトレーニングやってるから、筋肉量多いを期待してたんだけどなぁ
体内年齢も年並み
でもフィットネスを始める前の8年前の頃、体力測定したら60代だったんです
良く言えば普通ってことは、あの頃に比べたら標準になったんだから、トレーニングの成果は出てるってことですね
フィットネスをやってなかったら、もっと数値が悪かったと思います。
前向きに頑張ります
