今週17日に夏から冬にかわってから、いろいろと健康に関する障害がでてきた。まず風邪をひ...

　今日はインフルエンザの予防接種を受けてきた。Gはインフルにかかったことがないような気が...

　Gはジムに行っている。今日は太極拳。姿勢が悪くどうも前かがみになりがちでそれを直したいのだが。又順番もちっとも覚えられない。年寄りだから許してもらおう。 　朝の散歩は行かなくな...

　昨日また忘れ物をしてしまった。ジムに行ってプールに入る時につけていたｺﾞｰｸﾞﾙがなかった。プールでは猫泳ぎなどをした後風呂に入るのを楽しみにしているが、そのシャワーか風呂にいた...

　今日は朝から冷たい雨が降った。濡れるのが嫌いなGはデイも行かず一日テレビの前にいた。それだけ。 こんな日は歩数も０．このひと月の一日平均歩数は 3.9(千歩)だった。目標は6、...

　最近体重が何となく減り気味である。古希の前くらいまで20代の時の体重の±2kgくらいで変動していた。50代は一...

　いつもなら9月中下旬に咲くキンモクセイ。今年は咲かなかったなと思ったら１０月も終わりになって咲き始めている。今年は９月も雨が多かったり残暑が続いたり変な気候だった。そのせいか。 ...

　朝の散歩はもうやめたが、今日は暖かい日だったので夕方散歩に行ったら夕陽が見えた。 Gの家から朝日は見えるが、夕日は見えない。また行こう。 14-22,02,108-65,...

　この年であまり間食をしないでおこうとはおもうもののどうもやめられない。 この頃よく食...

　10月17日を境に夏から冬に季節が変わってから急に耐えられないような寒さを味わってきたが、毎日１２,３度から２０度くらいの天気がもう２週間も続いてこの寒さ？に慣れてきたせいで今日...