コア！！

梅雨って本当にジメジメして嫌な気分にさせられます

でもこの梅雨がすぎれば暑い夏！

そして冬には洋服でかくれていたお腹や二の腕があらわになってしまう季節



最近ボナミ西日暮里店ではコアを鍛え引き締まった体になろうと営業後にコアリズムに続く
ヤーナリズムのDVDを見ながら４０分間運動をしています

代謝が上がって汗もかけるし、そのあとの練習にも気合いが入ります

そして引き締まった体に　　　　　　ボナミ