今回はブルー系、バイオレット系、ベージュ系、マット系を混ぜ合わせて仕上げてみました♪
蛍光灯や太陽光、角度によっては色が違う感じにに見えてとても楽しめる色になりましたので、
モデルさんも気に入って下さいました(*´꒳`*)
ボナミ
蛍光灯や太陽光、角度によっては色が違う感じにに見えてとても楽しめる色になりましたので、
モデルさんも気に入って下さいました(*´꒳`*)
ボナミ
自分で襟足をブリーチしてしまったとのことで
全体を同じ色にするため二回ブリーチして色をのせました(*^^*)
反省点は多いですがパープル系になりました(^o^)
ボナミ
🌿セルフアレンジ🌿
両端の毛束を少しとり後ろで1つにして
くるりんぱをします☝︎
残った毛を3つに分けてそれぞれ三つ編みを☝︎
最後に3つの三つ編みをもう1度三つ編みして
完成🙈💓
#hair arrange
#三つ編み
#ラフ
#アクセントカラー
ボナミ
地元の友達が仕事で東京に来たので
帰る前に染めてあげました(*^^*)
すごくプリンでした(・・;)
トーンダウンはしないでオレンジ系にしました(^o^)
喜んでかえってくれました🎵
ボナミ
ほんっとに寒くて寒くてお布団から出たくないこの季節。
できれば長く布団のなかにずっといたいと思ってしまいますよね！
雪が降ったり、気温が急に下がったりと、体調がすぐれなく風邪をひきやすかったりすると思いますが、栄養たくさんとって風邪予防したいですね！
今日の小ネタは
髪によいと言われている葉酸！
葉酸は水溶性のビタミンB群の一種です！
たんぱく質やアミノ酸と同様に健康な髪を維持するために必要不可欠な栄養素といえます。
葉酸は髪の成長を促し枝毛になるのを、防ぎ髪のツヤをキープしてくれます。
そして正確に言うと葉酸とビタミンB12が欠乏すると白髪が増えると言われています。
白髪の原因はストレスや喫煙など様々ですが特定の栄養素が不足する事によっても
白髪になることがあるんですね。
葉酸がたりなくなって働きが鈍くなると
[シロチン]と呼ばれる髪を黒くするために必要な栄養素が体内で作られなくなってしまい髪の毛が白くなってしまうのです！
白髪が増えると髪の保護機能も弱くなるので出来るだけ増やさないように気を付けたいですね！
そこで！葉酸たっぷりの食材とは。。。
ほうれん草
キャベツ
枝豆
ブロッコリー
などがあげられます。
特に葉物系の野菜に多くふくまれているので葉酸が不足していると感じた食生活に取り入れてみてください！
ビタミンやミネラルと一緒に摂取することによって効果が高まると言われてます！
ただ食材だけでは足りないときはサプリで補うのもいいと思います！
いつも美しくありたいですよねε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
ﾎﾞﾅﾐ
できれば長く布団のなかにずっといたいと思ってしまいますよね！
雪が降ったり、気温が急に下がったりと、体調がすぐれなく風邪をひきやすかったりすると思いますが、栄養たくさんとって風邪予防したいですね！
今日の小ネタは
髪によいと言われている葉酸！
葉酸は水溶性のビタミンB群の一種です！
たんぱく質やアミノ酸と同様に健康な髪を維持するために必要不可欠な栄養素といえます。
葉酸は髪の成長を促し枝毛になるのを、防ぎ髪のツヤをキープしてくれます。
そして正確に言うと葉酸とビタミンB12が欠乏すると白髪が増えると言われています。
白髪の原因はストレスや喫煙など様々ですが特定の栄養素が不足する事によっても
白髪になることがあるんですね。
葉酸がたりなくなって働きが鈍くなると
[シロチン]と呼ばれる髪を黒くするために必要な栄養素が体内で作られなくなってしまい髪の毛が白くなってしまうのです！
白髪が増えると髪の保護機能も弱くなるので出来るだけ増やさないように気を付けたいですね！
そこで！葉酸たっぷりの食材とは。。。
ほうれん草
キャベツ
枝豆
ブロッコリー
などがあげられます。
特に葉物系の野菜に多くふくまれているので葉酸が不足していると感じた食生活に取り入れてみてください！
ビタミンやミネラルと一緒に摂取することによって効果が高まると言われてます！
ただ食材だけでは足りないときはサプリで補うのもいいと思います！
いつも美しくありたいですよねε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
ﾎﾞﾅﾐ
新蕎麦を食べに出掛けました
先付から色々と秋の味覚を楽しんで
歯ごたえのある蕎麦をメインに
デザートまでしっかり残さず
お腹いっぱい秋いっぱい！
美味しいものは幸せ～❤
ボナミ
先付から色々と秋の味覚を楽しんで
歯ごたえのある蕎麦をメインに
デザートまでしっかり残さず
お腹いっぱい秋いっぱい！
美味しいものは幸せ～❤
ボナミ
🌿セルフアレンジ🌿
無造作に1つにまとめておだんごを作ります☝︎
毛束を少しもらっておだんごに巻きつけて
それを三角クリップで留めるだけ🙈💕
#ヘアアレンジ
#三角クリップ
#無造作
#おだんご
#ゆるっと
#ピン要らず
ボナミ
今回おすすめのアイロン‼︎
グレイスシリーズを紹介します‼︎
ストレートにしたい！カールにしたい！
っていう方にオススメです✌︎
カールアイロンとストレートアイロンの機能を併せ持ち、スイッチ切り替えで簡単に操作可能
ストレートモードで根元のクセを伸ばしなが髪につやを与え、カールアイロンでは出せない、毛先に丸みあるJカールや束感のある絶妙なウェーブも可能してくれます✨
温度も150℃、170℃、190℃に設定出来るので、髪質に合わせられてとても便利です(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
ボナミ
ｼｬﾝﾌﾟｰするときにどのように泡立ててますか？
シャンプーの原液を手にとってそのまま髪の毛にのせていると言う人は要注意！！
頭皮トラブルが起こる可能性大！
頭皮によい泡立て方
シャンプーを手に取る前にしっかりと手を石鹸やボディーソープで洗います。手が汚れているとシャンプーの泡立ちが悪くなってしまうからです。
手がきれいになったら次は髪の毛をぬらします。
頭皮まで水分がいきわたるように！
シャンプーを手に取ります。
よく泡立てたいからといって必要以上のシャンプーを使うことはダメ！すすぎのときに泡が残ってしまい頭皮トラブルの原因になります。
肩くらいの長さなら1プッシュくらいで充分です。
手に取ったシャンプーにお湯を少し加えて泡立てます！目標はモコモコとした泡！
うまく泡だてられない人は洗顔用の泡立てネットがおすすめ！
ここまでしてでもモコモコの泡にしてからシャンプーをしなければなりません！
シャンプーを泡立てないで使うと頭皮には刺激が強すぎます
原液のまま髪の毛にのせると髪の毛がネットの働きをしてしまいます。
髪の毛の外側を一本一本コーティングしているキューティクルは刺激に弱いのでゴシゴシこすると傷んでしまうのです。
顔やからだと一緒で頭皮もデリケート！！
しっかりと自分ではみえないぶん丁寧に優しく扱ってあげましょう！！
ﾎﾞﾅﾐ
シャンプーの原液を手にとってそのまま髪の毛にのせていると言う人は要注意！！
頭皮トラブルが起こる可能性大！
頭皮によい泡立て方
シャンプーを手に取る前にしっかりと手を石鹸やボディーソープで洗います。手が汚れているとシャンプーの泡立ちが悪くなってしまうからです。
手がきれいになったら次は髪の毛をぬらします。
頭皮まで水分がいきわたるように！
シャンプーを手に取ります。
よく泡立てたいからといって必要以上のシャンプーを使うことはダメ！すすぎのときに泡が残ってしまい頭皮トラブルの原因になります。
肩くらいの長さなら1プッシュくらいで充分です。
手に取ったシャンプーにお湯を少し加えて泡立てます！目標はモコモコとした泡！
うまく泡だてられない人は洗顔用の泡立てネットがおすすめ！
ここまでしてでもモコモコの泡にしてからシャンプーをしなければなりません！
シャンプーを泡立てないで使うと頭皮には刺激が強すぎます
原液のまま髪の毛にのせると髪の毛がネットの働きをしてしまいます。
髪の毛の外側を一本一本コーティングしているキューティクルは刺激に弱いのでゴシゴシこすると傷んでしまうのです。
顔やからだと一緒で頭皮もデリケート！！
しっかりと自分ではみえないぶん丁寧に優しく扱ってあげましょう！！
ﾎﾞﾅﾐ
ボナミハイライトだけ入ってた髪を、全体暗めのブラウンで染めました(*^^*)
そして、ハイライトを入れ直しました(^o^)
初めてホイルを使ったのですが、凄く不馴れでした^^;
ボナミ
これからの季節、手荒れが気になります、、。
最近使い始めたKAENAハンドクリーム☝︎
水仕事を頻繁にしても塗り直し不要！
1日約3回ほどでOK！という優れもの！
何度か水を使っても乾燥せず潤いが続いています✨
かなり酷い手荒れ用のものなので、軽い手荒れなら早く回復するそうです！
手荒れに悩む方は、1度使ってみて下さい！
とってもおすすめです✌︎✌︎
#KAENA
#ハンドクリーム
#潤いが続く
ボナミ
お花がいっぱいのカフェ
Nicolai Bergmann NOMUへ
行ってきました～🌼
室内は満席だったので
お外のほう…
壁一面クリスマスになっていて素敵！
ゆったりとした時間を過ごしました
ボナミ
Nicolai Bergmann NOMUへ
行ってきました～🌼
室内は満席だったので
お外のほう…
壁一面クリスマスになっていて素敵！
ゆったりとした時間を過ごしました
ボナミ
通りかかりに見つけた
サンドイッチ屋さん
瓶のコーラがてでくる～❤
ピクルスとオニオン好きなだけ～❤
ボリューミーなサンドイッチ
付け合わせのコールスローのお味も最高でした！
ボナミ
サンドイッチ屋さん
瓶のコーラがてでくる～❤
ピクルスとオニオン好きなだけ～❤
ボリューミーなサンドイッチ
付け合わせのコールスローのお味も最高でした！
ボナミ