メラニン色素とは体の「色」を作ってくれる成分です。
目や肌に、髪などに黒、褐色の色をつけているのがメラニン色素というわけです。
私たちの身体に色をつけるメラニン色素が必要なのかというと、紫外線や活性酸素から私たちの身体をまもってくれるからです。
日焼けをするとメラニン色素が作られて肌が黒くなりますが、その結果、紫外線が私たちの体の奥まで入り込むのを防いでくれます。
黒や茶色のメラニン色素をもって生えているのが髪の毛。
白髪がはえてくるということは、メラニン色素が作られなくなってしまい白髪になります。
髪の毛に関してはメラニン色素が増えて欲しいパーツですね。
白髪改善を目的とする場合はチーズや大豆を1日50～200グラム意識して摂るようにしましょう。
ﾎﾞﾅﾐ