ダイエット

ここ何年か不規則な生活や、食べたいものばかり食べすぎてどんどん太る一方でした😢

運動もしなくなり、筋肉もなく腰痛も治らずで年齢のわりに身体が衰えてきた事を実感し、ここ何ヶ月かジムでトレーニングに励んでます‼️

着々と腰痛も和らぎ、体重も落ちてます‼️

あまりにもショックでMAX体重50キロの写真は撮れませんでした😭
さすがに6キロ痩せると身体が軽く感じます✨
これからも運動つづけます✨
ボナミ