マスク熱中症

気温が高くなり始め

外出時のマスク…暑いですよね

マスクをしていると自分の呼吸により

暖かい空気が入り体を冷やすことができなくなり

体温が上がりやすい…とのこと

こまめに水分を補給したり

涼しい素材のマスクを利用したり

近くに人が居ないときには

ちょっとマスクを外して深呼吸休憩～♪

どうぞご自愛下さいませ

ボナミ