虎ノ門 岡埜栄泉

本日いただいた
お菓子はどら焼と大福

初めて食べるので
とっても楽しみです

ボナミ

この木なんの木

駐車場の植え込みに

不思議な形の木
剪定されてこの形…
何だろう

こちらは何となく分かるような

皆さんは何に見えますか？

ボナミ

ランチ

お客さんが働いているレストランへランチをしに行ってきました☀️

あと数日でフランスにいってしまうとのことなので…記念に📷

普段あまりランチなんてしないので昼間からこんなお洒落な場所にドキドキでした💓
ボナミ

パステルカラー

やっぱりパステルカラーは、落ち着きます！
暖かくなるとなぜかチョイスしたくなってしまいます。

写真には載せていませんが、一本だけグリーンネイルになってしまい、実はテンション下がってます。
グリーンネイルとは、爪の下にカビが生えてしまう事です。今くらいのジメジメした季節になるとなる人が多いらしいです。
皆さん、手はしっかり拭きましょう！ボナミ

京都 瓢喜(ひょうき)

先日
気になっていた
出汁しゃぶを食べに行ってきました

瓢喜(ひょうき)です

季節感があって素敵～❤️
ビールもおいしい！

これが出汁しゃぶ
ネギをたっぷり入れて頂きます

〆は京蕎麦

お腹いっぱい…でもデザートもしっかり
食べましたけど(*^^*)

素敵なお店でした

ボナミ

グラデーションカラー

スタッフの髪をカラーしました！

グラデーションカラーで、一回のブリーチで結構色が抜けてくれました✨✨✨
その上にカラーをのせて完成‼️
ボナミ

グラニースミスアップルパイ🍎

お客様から
美味しい差し入れを頂きました

グラニースミスアップルパイ&カフェの
アップルパイ🍎を色々な種類で！

どーれーにーしよーぅかなー🎵
迷っちゃう

ボナミ

行きたいなぁー

梅雨入りしたと言われると

行きたい度が増すばかり。。。。

ハワイが恋しい！！！


ﾎﾞﾅﾐ

桔梗信玄ビスキュイ

最近あの信玄餅の
色々なものが売られています

今日見つけたのは

信玄ビスキュイ
気になるので早速あけてみます

ほぅほぅ
食べてみました
きな粉と黒蜜を練ったような
クリームが挟まったビスキュイ

珈琲にも日本茶にも
よく合いそうです🎵

ボナミ

ボブ

金髪になってしまったのを
ちょっと暗めのブラウンにしました(・ω・)

全体も一センチほどカットして前下がりだったのを同じ長さに揃えて、今流行りの切りっぱなしボブに
ボナミ

台湾土産

台湾のお土産を貰いました


酸梅湯…字でみると
酸っぱいのかしら…
開けてみたら
燻したような香りがします

梅を燻してあるようです

煎じるとピンクの漢方茶になる？
凄く気になる～❤️
胃に良いとされ
火鍋のときに飲むそうです

珍しいお土産…ちょっとドキドキ

ボナミ

朝顔

５月の中旬に芽を出した朝顔
なんか可愛らしい葉っぱ

丸っこくてハート❤️みたい

種をくれたかたに聞いたところ
琉球朝顔らしいです
凄く楽しみ！
次にアップするのは
蕾が付く頃かしら～

ボナミ

ビビットなカラー

夏に向けて毛先をブリーチしてカラートリートメントをかぶせました！

グラデーションになるようにしました！


赤の混ざっているピンクでとっても可愛くなりました❤️ボナミ

ミニサイズ

小さくて持ち運びも便利！



旅行やジムなどに持っていけるシャンプー&トリートメントです。

お値段もお手頃です！

ﾎﾞﾅﾐ

梅雨の不調

湿気が多くなり東京もそろそろ梅雨入りしそうですね。

湿気の多いこの時期は体調管理にも注意が必要です。

毎年梅雨時期になるとこのようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？

 

『なんとなく体が重い』

『頭痛やめまいが頻繁に出る』

『胃腸の不調』

『重だるい肩こり、腰痛』

『食欲がない』

『にきびや吹き出物などの肌のトラブル』

『いつもよりむくみが酷い』

　など

 

 

梅雨の蒸し暑さは胃腸に影響を及ぼし、水分代謝が上手くいかず水分が停滞し、身体に老廃物が溜まりやすくなります。そのため上記のような症状が出やすくなります。

 

そこで梅雨時期を快適に乗り越えるための対処法をお伝えします！！！

ご参考になれば幸いです。

 

・ウォーキングなどの適度な運動をしましょう！

・お風呂にゆっくりつかり汗をかきましょう！

汗をかく事で体内の水分代謝が促進されます。

 

・胃腸に負担をかける冷たい物、甘い物、生もの、消化に良くない物や油・揚げ物を控えましょう！

 

【梅雨時期の食生活のポイント】

 

ポイント1、食べ過ぎない事（腹八分目でとどめておく）

ポイント2、旬のものを摂る

ポイント3、水分を多く含む野菜の摂り過ぎない事

 

そして胃腸に優しい食材、水分代謝を促進する食材を摂るようにすると良いですよ！

 

特にオススメなのが手軽に簡単に取れるはと麦茶です！

はと麦茶は水分代謝を良くするためイボやむくみ、吹き出物などにオススメです。

普段の水分補給をはと麦茶に変えてみてはいかがでしょうか？

 
わたしも早速ためしてみます！！


ﾎﾞﾅﾐ