明日は病院の後出勤

今日も眠い
7時間半睡眠が一番いいらしいけど6時半に起きるためには11時には寝ていないといけない
睡眠不足が続いて9時ごろ寝てしまって途中でおきてゴミ出ししたり
不規則な睡眠が一番よくなさそうってわかってるのに
改善に15分の昼寝がいいらしい
貴重な昼休み、往復でそれぐらい使ってるしムリだぁ

明日は病院ってもう4週間経ったんやぁ
早っ！
なぜか予約時間が30分早い9時になったと思ってたら
田植え休みとかでてんちょ～が休むので遅刻してでも出てほしいと
これは運がいいのか悪いのか迷うところ
先月のような待ち時間にならなければそんなに遅くはならないと思うんやけど
それより「8時に家を出る」厳守、、、
ということで本日も早よ寝な