なのに睡眠不足

昨夜１０時過ぎには寝たのに
夜中に２度程どしゃ降りの雨音
いや～これ１時間続いたらコワイな～ってくらいの雨
夜中と明け方に。。。
コノは５時過ぎは知ってる
NHはえ？雨降ったん
よろしな熟睡できて

毎日大汗かいてるけど
さっぱり減らない体重
早寝早起きが
ストレスにも
体重にも
血糖値にも
良いとわかっていて
どうしてできないんでしょ～