脳梗塞の予防法が知りたい

寝方の所為と思いたいけど
朝、指先がしびれてることがある
母が脳梗塞を起こしたことがある
物忘れがある（昔からですが^m^）
夜更かしすることが多い
ストレスが多い
糖尿病なので血管がボロボロになりやすい

でもって心配するのがストレスになって∞

発症して死んでしまったら
家族のことは置いといて
片付いてない部屋が気がかり
重症でも一命を取り留めたら
家族のことは置いといて（言いたいだけ(；一_一)
心とお金がもたないと思うので…

何でこんな話になったかと言えば
昨日オークションの出品をし、ブログを書いた後
楽天ブログにも思い出したことなど書いていて
そういえば宝塚の100周年って卒業生の方々はどう発信してるんだろう～と
ねっとさ～ふぃん
気がついたら3：30
今日は1ヶ月に1度の町内会のリサイクル回収の日でマイク放送があり8：00起床
当然ジャングルマンＸを途中で買って出勤

イカンイカン
睡眠不足は血糖値を上げるってわかってるのに(-_-;)