食欲の秋の始まり

涼しくて涼感ケットではなく普通の掛け布団を出してきた
上着を着たまま自転車に乗れる…というか夕方は着てないと寒い～
これからは冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎで弱ってたお腹も回復してくるはず

一日一食を薦める本の広告が目に付いた
老化は酸化で進むから食べなければ進まないってことなのかなぁ
元々ご飯も肉も野菜もそんなに好きやないけど
薬飲むために食べてるみたいなところがあって
普通は朝食べるグラノーラ+牛乳をお昼に食べることが多い
炊事は脳の老化防止に良いそうだけど
元々苦手な私には期待できない^m^
最近は平日実家に寄って帰ったらNHはコノの作ったものに自分で何やら足して終わってる
8時までに食べ終わるダイエット中のコノの晩御飯の用意はするけど
30分もないので簡単な物しか作らないし～
ちょっと反省して帰りにスーパーに寄って食材を。。。
最初に「しらす丼のタレ」を見つけてしまって
御飯にしらすとねぎを乗せて
料理やなかった(*^_^*)

明日から～