また一ヶ月後に逆戻り

今日は3ヶ月ぶりの歯科検診
受付で検温した
呼ばれたら知らない人が立っていた
辞められたそうでいつもの歯科衛生士さんでなくて
初めましてから始まって
椅子に座ると強酸電解水でうがいを20秒（ブクブク・ガラガラ各10秒）
協力ありがとうございますのマスク貰った( *´艸｀)
歯の磨き方が下手で
30％磨き残しが有るので不合格ということで
来月来てねと言われてしまった

最近寝落ちがひどくて夜の歯磨きがまともにできてないからな～