2㎏は無理です

体重計に乗るだけダイエットとか有るし
とりあえず服着て乗って、脱いで乗って
ぎりぎり55㎏切りそう
だいたい半年で5㎏太るってどういう事よと
今更自分に怒っても仕方ないけどサ
とりあえずはご飯以外でカロリー高そうなものは控えておくとしよう

人工甘味料は体に合わないのか
続けて摂るとお腹を壊してしまう
血糖値に、って商品にはほとんどデキストリンが入っているので
1日1回にしてるアイスやお菓子は検診が終わるまではお預けだけど
機能食品ならいけるかもとついつい買ってきてしまっている