2022/01/01 新年明けましておめでとうございます🌅

新年☀️明けましておめでとうございます🌅

今年も、みなさまが益々ご健康で、明るく、豊かにすごされますことを、心から願っております

そのお手伝いを精一杯させて頂きたいと、今からワクワクしています😃

その為に、ご自分を色んな形で感じる時間を持ってあげてくださいね。

Love my self から始めましょう💞💞💞

https://youtu.be/XbxgC7folMg

✨1月４日からレッスンスタート✨

★体験レッスン　健康チェック+アドバイス+レッスン　90分　(通常3000円→1000円)

★お忙しいあなたに、

プチ体験レッスン50分(800円)もあります😃

お気軽に体験ください

御予約、御問い合わせ

✨イルチブレインヨガ✨

　　川西スタジオ🍀

　☎️072-767-7733

お待ちしています

会員さまの体験談✨✨✨

みなさま、お元気でいらっしゃいますか？

今日は、スタジオの会員さんの体験談を、お伝えしますね😃

🌟80歳で、それまで20年間通っていたスポーツクラブを辞めて、こちらに通い始めました。姿勢が悪くなったのと、脚の筋力が落ちたのでなんとかしたいと思いました。ここは、難しいヨガのポーズとかは無くて、自分の具合に合わせて、先生方が、本当に丁寧に教えてくださって、始めは片足立ちもできなかったのですが、今では楽にできるようになりました。始めは体力が無くてクタクタでしたが、今では体力も着きました。毎回のレッスンでの達成感や、できなかったことが、できるようになるのが、とても嬉しいです。そして先生方が、普段の生活の中での気を付けることや、色んな心の持ち方なども、教えてくれるので、なんだか気持ちも明るく元気になります。

始めは、一年先も通えるかなぁと不安でしたが、みなさんと一緒に、90歳までは続けていきたいと思います。

🍀筋力、脳力は、諦めなければ、いつからでも鍛えられます✨

できなかったことが、できるようになられる姿を見せて頂けるのが、私たちの喜びです😃

会員さまの願いに向かって、会員さまの状態に合わせて一緒に進み、叶えていきたいと思います。

お気軽に体験なさってくださいね😃

お待ちしています

✨✨イルチブレインヨガ

　　　　　川西スタジオ✨✨✨

TEL 072-767-7733

第7回メンタルヘルスセミナー開催‼️

https://youtu.be/gBUj4sa5FE4

急に季節が進みました🍁。

お元気でいらっしゃいますか？よく休めていますか？

これまでは、東大、阪大、京大等で行われていたセミナーが今年はオンラインです。

お忙しいことと思いますが、ご覧頂き、質の良い睡眠をとられて、益々お元気にお過ごし頂きたいと願っています😃 https://youtu.be/gBUj4sa5FE4 https://youtu.be/mMvih3DP5Rc

瞑想と創造性～すべてを手放したところから創造が始まる／脳教育トレーニング「丹舞」

瞑想と創造性～すべてを手放したところから創造が始まる／脳教育トレーニング「丹舞」


毎回のレッスンがより深い感動になる動画をお伝えします

瞑想は、なぜするのでしょうか

何を目的とするかによって
瞑想にもさまざまな種類があります。

まずは＜健康のための瞑想＞があります。
頭はひんやりして、おなかは温かくなるものなら
座っていても歩きながらでも
あらゆる動作が瞑想になります

次に＜機能的な瞑想＞があります。
学習能力や集中力、イメージする力を高める、
クリエイティブな力を育てる、習慣を変えるなど
脳の力を育てる瞑想です。

そして＜悟りのための瞑想＞があります。
これは内面の明るさを取り戻す瞑想です

瞑想は難しいものではなく
自分自身を愛することです。
健康、幸せ、平和になるためのものです。

今日は中でも最高の瞑想と
丹舞（タンム）について
イルチ・イスンホン（李承憲）博士が解説されている動画をお届けいたします。

イスンホン博士の声は
聞くだけでもとても癒されます。
脳波が落ち着いて、リラックスになり、
深い悟りの世界へ誘ってくれます。

一指李承憲のILCHI TV

生まれたときはまっさらですが
人は生きていくうちに
様々な思考や感情、観念に染まっていきます。

それらを手放して
空っぽのゼロの状態になれるのが、瞑想です。

しかし、ゼロの状態になるだけでは
十分ではありません。

空っぽになった状態で
内面の声を聞き、それを表現しましょう。

それが真の創造です。

純粋意識には創造的なパワーがあります。

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体験レッスンでは、瞑想も体験できます。
何も難しくありませんので
お気軽にお問い合わせください。

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今、現代人に必要な「水昇火降健康法2」

皆さま、こんにちは😃

雨が本当に長く続いて◦◦◦

災害にあわれた方々の

１日も早い復興をお祈りいたします。

長雨だったり、コロナのことだったり┈

私たちの胸が詰まることばかりですね。

なので今日は、

私たちの健康な身体の状態

「水昇火降」　

(お腹は暖かく、頭は涼しい状態)

にするための〈健康法2〉を

お伝えします。

動画を見ながら

一緒になさって頂けると

以外と胸が詰まっていたことに気づいたり、

胸が楽になると呼吸が深くなって、

脳もスッキリすること等など　

体感して頂けると思います。

みなさま自身と繋がる時間を持たれて、

たっぷり充電して頂けると、

とっても嬉しいです✨✨✨✨

https://youtu.be/z3gwPafREQc

スタジオでも、

水昇火降になるレッスンをしています😃

みなさまお一人お一人の

お体に合わせた、

更なる健康と

豊かな生活に必要な

アドバイスをさせて頂いています。

お気軽にお越しくださいね

🌸8月中にご入会頂いた方には

　スタジオで使える

　「3000円」金券プレゼント🎁

　　しています😃

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