会員体験談「ダイエット編」

こんばんは🌙

今日は、会員さんの体験談から「ダイエット編」です😃

イルチブレインヨガは、

カラダと脳をリラックスさせることで、

凝り固まった筋肉や関節をほぐし、

血行を良くするヨガです。

新陳代謝をムリなく高めることで、

ハードなトレーニング以上に

ダイエット効果があると評判です。

イルチブレインヨガで

８キロのダイエットに成功したという

３０代の女性の体験談をご紹介します😃↓↓↓

「イルチブレインヨガを始めて半年になりますが、８キロやせました！

体のラインはもちろん、

顔の輪郭もはっきりしてきました。

ふだんからよく汗が出るようになったし、代謝が上がっているように思います。 　

最初はトレーニングをすると筋肉痛になっていましたが、それもなくなって、 体力もついてきました。

仕事が忙しくても疲れにくくなり、 いつも体が軽く感じられます。

唇の色もよくなって、 「顔が明るくなったね」と言わ れます。」

🌸イルチブレインヨガを実践していると、

気エネルギーや血液の流れが改善され、代謝がアップ😃

だれでもできる簡単な体操やストレッチで、

筋肉と関節の緊張をほぐし、

ゆがみが自然と取り除かれていくのがポイント✨

体本来の美しいバランスを取り戻すのに効果的なダイエット法として、口コミでも高い評価を得ています

イルチブレインヨガがとくに重視しているのが、

体の中心である骨盤のバランスです。

ほどよく引き締まった骨盤をヨガでキープすることで、　

ダイエット効果をさらに高めていきます😃

🌸スタジオレッスンは、

兵庫スタイルで実施中✨

オンラインも好評です✨

🌸８月ご入会の方には、

レッスン更新時等で使える3000円金券プレゼント🎁

🌸一緒にレッスンさせて頂けるのを、楽しみにしています💞💞💞

🌸お問い合わせ、

　体験予約、入会予約は、

🌱イルチブレインヨガ🌱

　　✨川西スタジオ✨

☎️072-767-7733

お待ちしています

健康のカギ 水昇火降✨✨✨

皆さま、お元気でいらっしゃいますか？

今日は、

身体の健康、心の健康から、

人間関係、地球環境にまで影響がある

「水昇火降」の動画を

お伝えいたします😃

今の自分から

何か変えたいと思うところが

少しでもおありでしたら、

私たちの本来の姿「水昇火降」になりましょう✨✨✨✨

水昇火降になると

身体は勿論、

脳が最適の状態で、素晴らしい

機能を発揮出来るようになります

集中力アップ✨

判断力アップ✨✨

夢を叶える力アップ✨✨

心は安定して穏やかになります🍀

レッスンを通して、一緒に

水昇火降の身体つくり

しましょう

スタジオでも、

オンラインレッスンでも、

皆さまに必要な、身体の動き

呼吸等

お伝えしています。

皆さまは勿論、

皆さまの大切な方々も一緒に

「水昇火降」でイキイキ

豊かになりましょう☀️🌻☀️

🌻オンラインレッスンも

大好評😍

🌻スタジオも、

ソーシャルディスタンスをしっかり守って、レッスンしています🌱

🌻８月中にご入会の方には、

スタジオの更新時の会費や、

特別レッスンに使える3000円金券をプレゼント🎁しています。

🌻このチャンスに是非

少し勇気を出して、

大きくチェンジしましょう😃

しっかりサポートいたします

🌱御問い合わせ、

体験レッスンの御予約は

　お電話☎️　072-67-7733

お気軽にご連絡ください😃

お待ちしています

🌱イルチブレインヨガ

　　川西スタジオ🌱

https://youtu.be/2M3taJ9Vlxo

８月ご入会の方に3000円金券プレゼント🎁

こんにちは

８月になりました🌻🌻🌻

オリンピックと共に

夏本番を迎え

暑い日が続いていますが

アスリート同様、私達も

毎日の体調管理に気を配って

自分自身に

たっぷり愛情を注ぎましょう

そして、

ワクワクする感動と

グッドニュース✨を

たくさん集めて

グッドブレイン（脳）✨✨を

キープすることを

心掛けて頂きたいです

グッドブレイン✨は

健康・幸せ・平和を創造します🍀。

大事に育てて行きましょう🌈

こんな暑いときこそ、

新しい健康生活習慣を始めよう‼️

という方に、応援キャンペーンです🎉🎉🎉

☀️８月31日までにご入会の方に、

　3000円分の金券✨

　プレゼントいたします🎁

レッスンの更新や、

特別レッスンにお使いくださいね

体験レッスン、

お気軽にお越しください🎶

☀️体験レッスンも、

８月は500円オフになります😆　

みなさまの脳の持つ、

素晴らしい力を使って、

健康、幸せ、平和を作り出しましょう🌈

🌸兵庫スタイル！少人数制です

🌸オンラインレッスンも、とっても好評です🎶

🎶お問い合わせ、御予約は

電話📞072-767-7733

お待ちしています

🌱イルチブレインヨガ

　　川西スタジオ🌱

ほんとうの私に出会う方法✨✨✨

みなさま～🌻

お元気でいらっしゃいますか

今日は、

いつもレッスンの中でもお伝えしている、

この大切なメッセージをお伝えしますね✨✨✨✨

みなさまは、

周りの方々のことは、とても大切になさって、

時間もたっぷり使っておられるけれども、

ご自分のことは、

ないがしろにしがちではないでしょうか？

皆さんの純粋な魂をしっかり感じて、

そして、

その魂が宿る大切な身体を

ケアしてあげて頂きたいなぁと願っています🍀

🌈「ほんとうの私に出会う方法」🌈(2:49)

あなたは自分自身を愛していますか？

自分への愛を表現していますか？

私たちの体は魂の家です。

体があるから誰かを愛することができ

体があるから人を助けられます。

魂が大事なように

体も大切にして愛しましょう。

https://youtu.be/BZg0ModF0

暑さを楽しむ「健康生活応援キャンペーン🌈」

みなさま😃

お元気でいらっしゃいますか？ 暑いですね

暑い☀️というのも一つの ストレスですね。

ストレスがかかると 胸が詰まって呼吸が浅くなります。

そして、疲れやすくなります。 そんな時は、

日本でも昔から伝えられている健康の基本

「頭寒足熱」＝「水昇火降」の本来の自然な身体に戻してあげましょう🍀

暑い中、頑張っておられる皆様に、

キャンペーンご用意しました😃

ご活用くださいね🌱

🌻「健康生活応援キャンペーン」

✨7/27火曜日～7/31土曜日

✨スタジオ体験レッスン　

　　90分

✨500円💞(通常3000円)

各レッスン　ソーシャルディスタンスをしっかり取って、

少人数制ですので、

御予約お願いいたします😃

🌻お忙しいあなたに┈

「オンライン　パーソナルアドバイス🍀」

✨オンライン(zoom 使用)で、

みなさまの"今"に必要な健康アドバイスと、ブレイン体操等をお伝えいたします。

✨個人レッスン　30分　　　

✨お時間ご予約ください

10:00~20:00 (月曜日定休)

✨無料💞

お問い合わせ、御予約等は、

お電話072-767-7733に

お願いいたします。

🌱イルチブレインヨガ

川西スタジオ🌱

暑いので、くれぐれもご自愛ください☘️☘️