カルシウムの摂取

新しい住所の冷蔵庫は、スーパータイニィ(超小っちゃい)で、

前に買ってたカシューミルクが入らない。

暫く飲まないでいたら、爪がバキバキ割れて、大変な事になってきたので、

小さくて、代わりになりそうなのを探してみた結果、

このマカダミアナッツミルクが美味しくて、カシューミルクと同じ、

コップ一杯で、1日に必要なカルシウムの45% が取れる。

ただね、高い！小さいくせに、カシューミルクの2倍の値段…

まぁ、マカダミアナッツじゃぁ、高いのも当たり前かな。

そして、次に見つけたのが コレ

ココナッツミルクは苦手だと思ってたけど、全然いける。

カルシウム30%で、そこまで悪くない。値段もお手頃。

暫くこれでいきます。

甘くしてあるやつ、ブランドン飲んでくれないかな？