ncccクリックして頂くとNCCCのモチベーションがググッと上がります。是非。
久々の更新です。
社長たるもの自己管理能力は必要不可欠。健康管理も立派な仕事ですよね。
昨年から医師の指導の元食事制限による"減量"を行っていますが、
最近はマンネリ化して来ました。体重が減らない。まっ極端に増えもしないのですが
まだ、目標体重までは到達していません。そろそろ食事制限の限界なのでしょうね。
次にすべき事は"運動"です。
仕事柄体を動かす事が少ないので出来ればジョギングとか強制的に
運動をするのが良いのですが・・そこまでは時間が取れない。
そこで、少しでも体を動かす事を"意識"すべく万歩計を買いました。
"普通の万歩計"だと直ぐに飽きちゃうと思いましたので、
歩数管理をパソコンで出来るタイプを選択してみました。
これで、内臓脂肪も減ってくれると良いのですがね。
