ホットヨガ

お友達のharuruさんとホットヨガの体験に行ってきました。
体験は一回きりですが１０００円でお水とタオルも貸してもらえました。
今はやり（？）のホットヨガ、どんなのか楽しみ～～。

平日の午前中ですが、お客さんはいっぱいでした。
やっぱり人気なんですね～。

ロッカーの鍵を借りて更衣室へ・・・
そこでドンくさいことにお水のペットボトルを落として底にひびが入ってしまいました。
思わずおろおろしている間にharuruさんがさっと床を拭いてくれました。
ありがと～～（涙）。
ペットボトルの底をテープでぐるぐる巻きにしてもらい、着替えて待機。
ホットヨガをやる部屋は加湿器とヒーターがいくつも置かれていてずっと入っているとちょっと汗ばんでくるぐらいの室温です。
ぼ～っとイントラを待っていること１０分ぐらい。
ヨガを始める前に身体を温めておくほうがいいからなのかなあ・・・

暑い室内で１時間いろんなヨガのポーズをイントラの指示でやりました。
一つのポーズが終わるごとに、「お水」と促され、そのつどお水を飲みます。
暑いのと慣れないポーズに４０分を回る辺りから疲れて眠くなってきました。
最初に、「驚くほど汗が出ますよ。」と言われて期待していましたが、私はもともとあまり汗をかかないたちなので軽く汗が浮いたぐらいでちょっとがっかり・・・

最初の４０分ぐらいは立ってやるポーズばかりでしたが、その後は畳の上にひいたバスタオルの上に寝転んだり座ってやるポーズが主流になりました。
やっぱりそのぐらいの時間になってくると疲れが出てくるからでしょう。
タオルの上に寝転んだとたん・・・
立ってやっていた時にはまったく気にならなかったのに、ものすごい匂いが鼻をつきました。
すえた汗の匂い・・・
生徒は１７人ほどでイントラは一人。
１８人が現在進行形で汗をかいているのもあるでしょうが、立っていた時に気にならなかったのですから過去のレッスンで流された汗が畳にしみこんでしまっているのでしょう。

これはきついかも～～～。

レッスンの後、体験だった私たち二人は暑い部屋にそのまま残されて今日入会すれば特典があることや、他にもいろんな種類のレッスンがあることの説明を受けました。
わざわざ暑い部屋でやるのは、頭がぼ～っとしている間に入会させる手なのかな～、それとも早く開放してもらいたくて入っちゃう人もいるのかな～、とか考えたりして（笑）。

最後に、ヨガをやった後の体はすごく吸収しやすくなっているのですぐにご飯を食べたりするとガッツリ吸収してしまう（太る）から一時間以上開けること。
逆に吸収して欲しいと思う成分を取るといいことを説明されました。

シャワーを浴びて顔を洗い、さっき説明されたことを思い出しローションと美容液をいつもの倍ぐらいつけてみました。
体の中からだけでなく、外からも吸収しやすいんじゃないかと思って。
それからメイクをすると・・・

驚くほど肌の調子がいい！！
お肌ぷりぷりで若返ったようです。
当然メイクのノリも抜群です！！
まるでエステに行ったかのよう・・・
すごいです！ホットヨガ！！！

帰るときにもまた勧誘されましたが、常に８００円とか１０００円ならともかく（いや～、その値段でもそうそう行かないと思うけど）３０００円近くも出すなら馬に乗ったほうがいいです。
台湾で太極拳を習っていた時も途中で飽きちゃって辞めたように、どうも私はこういう系のスポーツ（？）はむいてないようです。
一度体験すれば満足って感じ。

ただ、お肌の調子がものすごく良くなったのはうれしかったですけど。

出てから速攻ファンケルのお店に直行し、テンスアップ（コラーゲンドリンク）を飲みました。
ものすごく吸収のいい今飲まなきゃ～って（笑）。
ファンケルのテンスアップは、台湾にいた頃毎日飲んでいました。
台湾では日本の定価のほぼ倍額ぐらいで売っていたのできつかったのですが、日本ではあちこちのメーカーから出ているコラーゲン商品が当時の台湾ではほとんどなかったことと、安い台湾製のコラーゲンドリンクが信用できなかったので、無理してファンケルでまとめ買いして飲んでいました。
日本に戻ってからはもっと一日辺りの単価が安く済むアミノコラーゲンを毎日飲んでいるので、ファンケルのテンスアップはたま～にしか買いません。
でも、数々のコラーゲンドリンクの中で私はファンケルのが一番おいしいと思います。
お勧めで～す。