こんにちは！
本日は運動器機能向上トレーニングについてご紹介いたします！
皆さんは、呼吸器（気管や肺）、循環器（心臓や血管）、消化器（胃や腸）といったものはよくご存知かと思います。
運動器とは、骨や関節、筋肉や神経で構成されています！
それぞれが連携して働いており、どれかひとつが悪くても身体はうまく動きません。
年をとると、運動器が低下いたします。
それは、生命維持以上に運動器を動かさなくなるからです。
運動器は年をとっても向上いたします。
そこで、デイサービス松の家では運動器機能向上トレーニングを個別に行っています！
健康運動指導士が、個別に運動処方を作成し、利用者にあった運動を行っています、また看護師（機能訓練指導員）も一緒に行っています。
トレーニングメニューは、12項目あり、つまずき、転倒、猫背（円背）、つかむ、持つ、起き上がり、立ち上がり等の予防・改善に繋がるメニューを一人15分くらい行っています。
腓腹筋のトレーニング「かかと上げ」
「ローイング」大きく前習えから小さく前習え！
骨盤が後傾してしまうので、骨盤を後ろから支えて正しい位置へ誘導するのが、ポイントです！
前腕のトレーニング
背もたれ腹筋、後ろにもたれる時は、お腹の力をゆるめてゆっくりともたれ、起き上がる時は、額（頭）から動かしていきます！
ケアホテルにリハビリ目的で、入居、ショートステイご利用できます！個別の運動処方を作成しリハビリスタッフが行います！
ケアホテル、デイサービス等の体験もできますので、是非一度見学に来て下さい！
資料請求も随時行っていますので、ご連絡ください。
那須塩原市で天然温泉に入れるデイサービスといえば、松の家♪
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ぜひいらしてみて下さい。
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