引越し先へお邪魔しました

今日は待ちに待った
ゆきちゃんちの引越し先に行く日

午後17時からリハビリで
18時30分頃帰宅
ゆきちゃんちは、今まで15秒ぐらいだったけど
2分ぐらいのところにお引越しされたので
近所といえば近所だけどw

遊びに行ってきたよ！

なんちゃってワインやなんちゃってビールで乾杯！

まずはソフバの試合を途中から観て
観ながらトーク

いつもは一人で流し見してるから
一緒に観て楽しかったよ。

あと、
ゆきちゃんヤクルトファンだから
例のグッズを見せてもらったw

次回の古田さんのが
外国人ぽいとか変とか微妙とか批評し
小川さんの首ふり人形とかつば九郎の首ふり人形を
触らせてもらったり

尾上松屋って人が前田敦子と付き合ってる事を
教えてもらった。。。

最後はスタバのコロンビアをゴチになったよ！
ありがとう～楽しかった！＼(^o^)／

なんか近所だし
子供の時からずっと一緒だからすごく安心する！
ちょっと長居しちゃったけど(-。-;
楽しかった！

早く 呑みたい

今日は午後17時から、腰のリハビリでした。
夜は讃岐うどん。

久しぶりに イカ とか 串揚げ とか
なんか 飲み屋さん に来たみたいな感じで
雰囲気だけ 越乃景虎 頼んでみたものの
まだ 飲めないので 母が飲んだ(T ^ T)

でも、雰囲気だけでも楽しんだから
それで良しとしよう。

お家に帰ってから
シャワー浴びたのち
アニメタイムはテニプリ←しつこいぐらい 観る
17話から見始めたんだけど←しかも中途半端なとこから観る
もう眠い

そうだ！
昨日も0時前後に寝て
朝7時に起きて、
今日は睡魔に勝てず8時過ぎから14時頃まで寝たのに
0時前、もう眠い（－＿－；）

アイソトープ後
ちょうど5か月ぐらいの時はすごく眠くなるって書いてあったけど
本当に本当に眠い
異常な眠さだ。
本当に病気でこんなに眠くなるんだ？（－＿－；）
起きてられない。。。

だから、もうアニメは消して寝ます。
1日の稼働時間がすごい短いけど
元気にはしてます。（笑）

ソーイングミニ

母の日（過ぎちゃったし、今年は何もしてなかった）と母の誕生日（6/28だけど）を兼ねて
ソーイングミニを買った。
ショップジャパン コードレスコンパクトミシンソーイングミニ SMN003KD



実は、以前あった
ブラザーの当時何十万もするミシンを壊れてたので
『もう、使えないんだから捨てなよ～』
って捨てさせてしまってた私。

彼女は洋裁学校も行ってたから洋裁は得意なのだが
いつも手縫いで チクチク してて
やっぱりミシンあると便利かなと思って
先日テレビ見て 何十万もしないけど小さいし
簡単だから、コレでいっかと 買ってみたよ

最近ショップジャパンのお得意様になりつつあるけどw
このミシン、板縫えるらしいよ？（笑）
板は縫わないけど。。。

ちょー簡易ミシンだが、ないよりマシだろう。
あげたら 一応 喜んでくれてたから 良かった。
ちょうど、なんか縫おうと思ってて
ミシンあったらなーって思ってたらしいよ。

私も なんか 作ってみようかな。
洋裁初心者だけど。

という気になる 一品ですね。

メロン！

母が昨日、日帰りでメロン狩り？（笑）に茨城へ行ったらしい。

マスクメロン もどき？！

バスガイドはマスクメロンだと言ってたらしいが
こんな不恰好なマスクメロンを見たことがないw
甘熟？！ 緑肉？！

メロン好きの私から言わせれば
絶対違う！w
網の入り方が全然違う！！w

そして、メロン狩りに行ったのに
かねふく の明太子 を買ってきた母。。。
かねふく って 博多じゃなかったっけ？ と言うと
母は よくわからないけど 買って来ちゃった という。

茨城にも工場が有るんですね～～

メロン狩りに行って、明太子を買う母を尊敬していますよ！w

そこで 良いものを もらってきた

ちょっと気になってたグルコサミン
かねふく から サプリも出してるんですね～？

今、腰の骨？がグキグキ言って痛いから
ちょっと試すにはいいかも！
買うのはチョットなと思ってたからお試しで飲んでみようと思います。

そういえば、ブルーベリーアイの効果か
老眼チョット乱視になった私ですが
最近は近い文字も見えてるよ～～
スマホとかの文字も。。。
ブルーベリーアイすごいな！w

全部をサプリでとは思わないけど
年を取ってくると、
1日に摂取しきれない栄養も
サプリで補うといいのかもしれないと
最近やっと認識したっす。

整形外科へGO！

昨日、久しぶりに整形外科行ったんだけど
腰の病で（笑）
カクカク音もするし、グキってなるし
そろそろ限界で、以前四十肩でお世話になった病院デス
去年、前の会社の人に紹介されて行った病院デス。

診察してくれる先生が変わってしまったけど、
理学療法士の先生は変わらずで
相性バッチリです╰(✿´⌣`✿)╯♡

なんといっても唯一
幅広く野球の話で盛り上がれマス

リハビリはじめることになったけど
実際リハビリをスタートは
週末に伊藤病院（甲状腺専門病院）で運動の相談をしてからです

お薬を飲まないで治療をする。。。というのが
ここの理念です。
自然自己治癒方式？
なので、簡単な運動を取り入れたリハビリです。
あと、電気とマッサージもしてくれます。
あ、でも場合によってはお薬出されるとは思いますが。。。
保険適用病院デス。

しかし、今現在、わたくしは辛いわけですよね？
なので、先生に姿勢の相談をしました

寝る時に仰向けで寝ず
横になりまるまる
できれば抱き枕的なものを足に挟む
膝が下に落ちないようにする
仰向けで寝る場合は、膝を曲げて曲げた下に
クッションになるものを入れ足が下にストンとならないようにする

おー！
コレだけでも少し楽になったよ。
痛くなった原因を聞くと
体の前の筋力低下により
体の後ろの筋肉に負担がかかる
5キロの頭を支える為に、後ろが一生懸命頑張る
間違った姿勢が作られてる
なので、前と後ろでバランスの良い筋力を作るということらしい
カクカクの音は気にしなくていいって言われました～
気になるけど、そう言うので気にしない事にしました。

時間かかりますね(^^;;
でも、自分の健康なので自分の治癒力を信じてしばらく続けていこうと思います。
皆様も腰痛や肩こりを馬鹿にしないで
早目に自分のあったお医者様を見つけてください。

本当はカイロとか別病院に行くか悩んだんですけど
ここの整形外科はレントゲン撮ってくれて
医師と理学療法士さんといるので。

私の先生はアスリートとか担当されてるし
ただマッサージするだけでなく
病気の事も理解されてるようなので信頼できる。
なので、結果的にここの再通院を決めました＼(^o^)／

清泉クリニック
ここの東京（杉並区）に通ってます。