またご無沙汰しました。

こんにちは！

と言っても、読んでる方は超絶少ないと思いますが。（笑）



以前の記事に、パニックの話しを書いたと思います。

いつだったかな。。

やっと電車の椅子に座れた、という話しを書いたと記憶してます。

もしよければ、記事を探して読んでみてください（笑）

電車には乗れる、という確信は今はありますけど、

まあ、普通に満員電車は避けたいですね。　ていうか避けます。

油断はできませんからね。

ただ、いまだに苦手なのが、

美容院などの、

体を施す関係行為ですね。

美容院や歯医者、整体とか。。


体を横にして、あるいわ座って、少しの間固定されますよね。
あれ！　あれがね！　嫌やなんですよ。


無意識に緊張してしまって、体に力が入ると余計にパニックが・・・

そう。

もともと、リラックスが下手、というか苦手なんですよね。

つまり、はっ！　と気づいたのです。


力が入り過ぎている。。。

体の力をふー、と抜けばいいのか、と。。

すると楽になる。

うん、

たぶん・・・。


それと、鉄分不足もパニックさんには大事で、
どこかで聞いた話しでは、鉄分が不足しているのも原因、という話し。
まあ、影響はあるかもしれないですね。
影響はあるけど、それが原因というわけではないと思うけど。
でも鉄分不足も影響があるかも、というお話です。

あと最近気づいたのですが、
パニックさんは、グラウンディングは弱いのかもしれません。

グラウンディング。

検索したらわかると思うのですが、
地に足を付ける、という意味で。

木が根を生やしてしっかりと大地に伸びていますよね。

人間も同じで。

しっかり足を大地について、自分軸をしっかりないと、グラグラふわふわしてしまうのです。

私はスピリチュアルに身を置いていますが、
グラウンディングはスピにとっても大事なことなんです。

なのに～( ;∀;)

わたしはグラウディングは苦手で（笑）

で、

最近、思い改めました。

よし。

グランディングを意識してみよう、と。

パニックさんや精神的な関連に疾患のある方は、

繊細な気質の方であり、精神レベルが高い方です。

なので、グラウンディングは尚更なのではないか、と、ふと思いました。


はい。

最近、観葉植物の写真を撮ってなかったんですが、

うちのシンゴニウム、すくすく育っています

今の時期、成長期ですからね。

株分けして、増えてしまって、どこに置いたらいいのか。

今度写真を載せようと思います。