ゴーヤチャンプル
冷やしトマトソースつけパスタ
夏バテ前に 玄米黒酢ベリーダイエット7日間
鶏むね肉のガーリックハンバーグ レッドペパーでHOT照り焼き煮込みソース
はまちのかま塩焼き
三豊茄子の蒸し茄子
きゅうり収穫
レッドペパー鶏むねチキン GABANレッドペパー<パウダー>
バーベキュー鶏むねチキン GABANチリパウダー
冷やしつけパスタ 完熟トマトコンソメ仕立て
三豊なす の蒸しなす
にじます塩焼き たで酢
ラタトゥイユ
茄子味噌炊き
海苔と紀州梅のはさみ焼き
素揚げ野菜とトマトのマリネ
小あじの南蛮漬け
きゅうり開花
晩ごはんづくりと、パンづくり、たまにお菓子や、趣味のやさいづくり、ダイエット、好きな韓国俳優さん,日本の俳優さんのことなど、その日のことを、淡々とつけてます。
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