昼食＆自転車で、、、、。

木曜日には、脂質異常の診察もあるし、、、

ってことで、運動も兼ねて、
病院までの往復１０㎞を、自転車で走った。

行くだけで、もう汗ダクになっちゃったよ！！
　
上り坂も、かなりキツかった。

自転車に乗りながら思ったのだが、
ウォーキングと自転車を比較したら、
自転車の方が、
疲労感が強いような気がする。

でも、エネルギーの消費量は、
歩く方が多いらしいのだ。
何で？と思ってしまう。

自転車で、
こんなに疲れてるのに！！って。

それと、今日のお昼は、

減塩のわりには、かなり美味しかった。