運動

家にいるといろいろな事を考えてしまう。

仕事の事

将来の事

過去の事

不安が強くなる😖💧

このままでは、駄目だと思い、運動をやりに行く。

外に出ると良いね。

日光浴びたり、風も気持ち良い。

体動かすと、良い汗😃💦かける。

わたしの心の不安も少し軽くなった気がする