呼吸・・・・・

所作とか作法とか

日本には心のこもった動作をこう表現するようですが

わかっていてもなかなかできないものです


ヒナも雑な性格が？よく出てしまい

食器もかけてしまうことがままあります


ゆっくりとを心がけるのですが
なかなかどうして・・・・


急いでしまうのは

早く片付けたい一心からか

これではだめなんですよ


たまには早くをしなければならない時があるのは仕方ないとして

毎日ではね


昨日買った本に
呼吸の仕方が書いてあり

早速実戦


いいじゃないですか

何となく気が充満しそうです

心地いいわけです

これはヨガの本です


実はこの季節
ヒナはアレルギーに悩まされます

花粉かなって思ってましたが

自律神経のようです


もち、不快なわけですから

改善しようと考えたのですが


昨年から
インド

　のキーワードがあって、しかも目につく

YOGA

の言葉


これはやらないと・・・・

　　って思ってましたが

やっとその気になって

その中の呼吸法


しっかりと呼吸をする事で

目の前が開けたように
あわてないですむことに気が付きました


これまでは何をするにも
追い立てられるように暮らしていましたが

なんとか、改善をと・・・


でも、これできっと思い通りになりそうです

夕べ

ラグビーをやってる長男が、

どうもコーヒーを飲むと眠くならないと感じたらしく

コーヒーメーカーでコーヒーを入れると言い出しました

我が家のコーヒーメーカーは

２５年前の結婚のお祝いにいただいた年季ものです。

古いというよりか、ここまで来ると

愛着（一緒に頑張ったね）がわいてきて

いとおしいほどなんで、絶対に壊してほしくない

ところが長男はこまやかな作業が苦手

つまりはめんどくさがりです

なんですが、
夕べは台所で

ゆっくりと使い方を説明しました

ま、高３なんだから１度の説明で十分のはずですが

その数分の時間が

これまでになく

ゆっくり、まったり流れたように感じました

フィルターを開いて豆を入れるしぐさや、セットするところ、水をそそぐところなどすべてがです（面倒なことはなかったのですが）。

いいことに気が付きました


呼吸一つでこんなにも風景が変わったように感じるなんて

得した気分と

これで変われる！と感じました

あとは継続・・・・・・あるのみ？


なんでも一呼吸おいて見回したら

ありのままにみえるんですね


あ、電話だ

じゃあねえ

こんなことやってみて

久しぶりにアップしたブログ

早速携帯メールに

「見ましたぁ」

のうれしい反応



ヒナはスピリチュアルを学んでいますが

決して神様ではないんです

うれしい


泣けてきちゃいそうです



今月のカードで

キーワードを

勇気を持って受け入れる

　　といいました

こんな時はどう過ごしたらいいか

な感じになりそうですよ


ふと思いついたんです

なるために




身近な頑張っている人、すごいなあと思う人を
探していきましょう

ヒナはね

とりあえず小さなことでもいいから

すごいなぁ

を連発します

小さなことからです

例えばですね

お勤めに行く人たちは何があっても時間どおりに会社へ行くんだ
（ヒナは自営ですから）

凄いな

庭先の草を取っているお年寄り
（もう遊んで暮らしたっていい年なのに）

まだ働くなんて凄いなぁ

子供のお弁当を作って早く学校へ行かせるお母さん

毎朝５時前後に起きて凄いなぁ
（ヒナの子供たちは近くの学校ですから、６時過ぎに起きても間に合います）

などなど

世の中すごい人だらけ


だからわたしも頑張るぞってにっこりするんです


今は遠くを見ると苦しくなりますから
近くをじっくりと見つめてみましょうね


大丈夫

絶対大丈夫




ねえ、よかったらあなたがすごいと思ったこと

聞かせて下さいませんか？

ヒナも気がつかないこといっぱいあります

6月のカード

6月になってしまいました

先月はすごかった

なんて？・・・

んんんん

なんとも表現しがたいくらいに

そしてみごと３１日にフィニッシュ？！


ひとつのテーマとかヒナの観念や枠が変化して終了したみたいです

決して完了ではないのですが

何かに区切りがついたみたいです

目に見える何か？

いいえ、見えない内面かもしれません


乱気流のきりもみ状態はまだ続いているかもしれませんが

方向

鼻の向きみたいなのは定まってきたかな？みたいな



お久しぶりです

仕事に家庭に追われながらも

結構元気にしております


観えないエネルギーというのは

うそつきませんね


抵抗すればするほど苦しくなるってわかってるのに

真っ只中にいるときは

もがきたくなるみたいです



梅雨？？

今日は蒸し暑いですね

この６月、冷えるヒナにも今日の天気は暑く感じます



今月のカード

アルカイックカードの写真がアップできなくて困っております

先月からパソコンの前にいる時間が取れなくて

ブログは２度更新したのみ


あれほどのことがあったのに
２度？



ま、いいか


さて、今月のキーワードは

『勇気を持って受け入れる』

ちょっときつめですか？

乗り越えなければいけない今生のテーマと向き合っているようですね

宇宙からは「月」、地球からは「優」
まったくもって真の愛です

深いみたいですよ

こて先や表面で分かったような気でいると
ますますつらさを感じてしまいます

ここは流れに任せて「楓」
目の前のこと

出来事
仕事
などに愛を持って集中


丁寧に
愛をこめて

この姿勢から何かが始まります

目の前のことだけを信じてみましょう

目をそらしてはいけません

あるがまま・・・・


今生のテーマを教えてくれていることに気がつくことができますから


もうひとつは

見栄や体裁、変なプライドはやめてね

殻が硬くなるばかりです

不安な気持ちでいても
心はやわらかく務めてね


心をやわらかく？

大丈夫

きっと良くなる

明日があるさ


みたいな感じです


え？やりきれない？


チョーわかる～


ヒナもそんな日がありました

何してたっけ

考えなくていいようにしてたかも


今月からかかわる人たちが変わってきそうです

さっきも

もうご縁が切れたかな？
嫌われちゃったかな？
ト思っていた方と街でばったり・・・


以前のように笑顔でごあいさつ

「いつかの電話ごめんなさい、いやな思いしませんでしたか？」

そう言って下さって

また何かがつながったみたいって感じました


人間関係の変化を感じます

少し遠のくの人とはさみしい思いをしますが


また、新たな出会いにワクワクです


ならばステージアップして出会いたいですよね


とりとめがなくなったかな

またね