健康オタク

1人時間が増え、貪欲に情報をキャッチし、暮らしに取り入れる。

1日が瞬く間に過ぎてゆきます。

白湯を1日数回一気飲み

胃袋を一時的に湯たんぽのようして、体温upを狙います。

ヨガ

脱シャンプートリートメント

プチ断食

欲張り過ぎかも。

全部YouTubeです。

キラキラ輝いてるプロフェッショナルがたくさんおられるなか、そのなかでも一際ひきつけるものを感じた人を探して、参考にさせてもらいます。暮らしが豊かになりました。

自分大切にするって大事なことです。パワーupできたら周りにも優しくなれると思う。

自分をあとまわしにしない。

自分で自分に優しくするんだ。

いつも通り丁寧に過ごす。

50歳を過ぎて、今までどれだけ毎日を無意識に過ごしていたか、やっと気がついた。

決まりきった家事も、黙々と嫌々するより、楽しんで出来れば自然と笑顔がふえてくるし、

しかめっ面して家事しても、感謝されなければ怒ってしまう自分がいるわけで、

家でする家事は誰もみてないけど、朝のルーティン、夜のルーティン、自分の楽しめるリズムを作り上げていきたいです。

朝のルーティン終わり、娘が焼いてくれたクッキーで一休みします。

（友達の誕生日に焼いたお裾分け兼味見）

気持ちが充実すると、不思議と余裕がでてきて、嫁姑問題気にならなくなって、頭の切り替えが上手になったかも？！

歩み寄り

今まで意地張っていたかな。

思い切り避けていたけど

歩み寄りも大事かな、

義理母に会いに行った。

なんとか平常心の私がいる。

洗濯機の不具合を見て

なんてことないのに感謝されて、

自然のままに、

無理せず背伸びせず、

ありのままの私で行こう。

今から作り上げていく家、

私も家に相応しいように成長しよう。

久しぶりの団らん

お父さんと一緒のごはんは子供も嬉しそうで、私も作りがいがあって、

やっぱり家族は一緒がいい。

マザコンだけど、なんとか折り合いつけて

やっていかねば。

また寒波が来るので

今日は、近くの公園をウオーキング

前回の大雪から大分溶けて、やっと歩けるようになったけど、予報では明日から2月にかけて、ずっと雪マーク。

県からも警戒のお知らせ来てるし。

慌てないよう、備えます。

ウオーキング出来るありがたさを味わいます。

椿がきれいでした。