同居嫁辛いです。 2022-05-17 13:45:55 | 日記 姑の一言がいつもチクチク心に刺さる、味付け、献立の文句。聞き流せずにイライラが止まらない。姑はグイグイくる。同居って、我慢の連続。支配したい姑。好きにさせて欲しい嫁。上手くいく訳ないですよね。姑85歳、嫁51歳、まだまだ続くこの生活。渦巻くイライラ、モヤモヤをどうにか鎮めたい。瞑想を気がついたら行ってリセット!今日もぼちぼち行きます。
義理母とバトル出来ないけど弱くない。1 2022-03-02 08:28:00 | 日記 1年前にした決意を忘れていた。進歩の無い私だけど、穏やかな心で生き抜いて生きたいよ。少しでも自分の心を健康に保つために見直しました。当たり前のことを淡々とこなす。1.早寝早起き(10時には寝ると自然 と早く目覚める)2.夜はSNSしない3.お風呂にゆっくり入る湯船に15分 (後半は半身浴でよい)4.入浴後1時間半は寝る準備で過ご す。(好きなことをすればよい)5.発酵食品、根菜を摂る。味噌汁○6.酒、タバコは論外7.義理母のことは極力考えない 言動を思い出さない。自律神経を整えて、腸を労って免疫力アップして、身体を大切にする!
心を守る 2022-03-02 07:04:22 | 日記 嫌だ嫌だ思っていたら。一瞬、自分がおかしくなっていく感覚があって、絶望感とガサガサしたおもい。あの姿を思うだけで、自分が落ちていく。いっしょの空間に居て息してるのがやっとだよ。無になってやってみるけど、一度死んだつもりでやってみるけどそれ程までに嫌だと思っている私。どうしようもないよ。プラスの心になれない。姑は完全にプラス思考の人なんだよね。
日々一つ一つ丁寧に仕事する。 2021-11-09 03:21:35 | 日記 職場のいじめ体質も、仕事出来るように見えていた人も実は普通で、人の嫌がる仕事を避ける人も、よく見えてきた。肩の力入りすぎて萎縮していた私だけど、皆そんなに大差無い。半年過ぎて、ようやく有休ゲット。日々与えられた仕事、丁寧にやっていこう。ど偉い新人、仕事出て来なくなりました。文句ばかりで、思っていたより仕事が遅い事が判明。