 | 安保徹 「やめてみる」だけで 病気は自分で治せる |
| 安保 徹 | |
| 永岡書店 |
免疫の本で有名な安保徹先生の本です。
先生の本ではいつも白血球やリンパ球、顆粒球など難しそうなことを分かりやすく説明してくださっていますが、本書は難しいこと抜きでさらに読みやすい内容になっています（だから購入しました）。
人間の体は自動制御の精密機械のように２４時間休むことなくとても細かなシステムが働いています。
不摂生はもとより「体のために」「健康のために」と信じてやっていることでも、このシステムの働きの邪魔をしてしまうものは健康のためになりませんし、余計に体の免疫システムを乱してしまいます。
本書では免疫が正しく働くためにやめてみたい事を提案しています。
以前も触れましたが、健康のために重要なことは「引き算」です。
「良い」といわれるものをあれこれ追加するのではなく、ムダを省く方が優先です。
増田カイロの待合室に置いています。肩の力を抜いて読んでみて下さい。
