ストレッチで、
TEEYAR ヨガブロック 2個セット 高密度/硬い 23 x 15 x 7.2cm(220g x2)
を使用します。
上に乗って使いますので、硬さがあるタイプにしてください。
また、足のサイズが大きな方は高さ10cmが良いかと思います。
ご自分でもっとお値段が安価なサイトやお店で購入するなり、お仕事で留守がちで
自宅に届くのが心配な方は、私にお色を指定して申し込み下さっても大丈夫です。
メーカーはTEEYAR限定ではありません、お好きなお品でどうぞ。
ご自宅でもブロックを使うストレッチがとても有効かと存じますので、
少し荷物が多くなりますが、お持ちくださいませ。
