７月６日（木）１９：３０〜初歩Aクラス、残り１名
・・・８：３０現在
制汗剤、ヘアー剤等のスプレーは、粉末が身体やシューズに
付着して、滑りやすくなります。
私共の稽古場は無垢材なので、 格段に滑って危険です。
更衣室でのご使用は、ご遠慮くださいますようお願いいたします。
稽古をすると筋肉痛、腱の痛み、腰に腕に、アッチもコッチも
痛いです。
特に大人になって初めてバレエを経験される方は、何十年使ったこともない
ところを動かすのですから、当然のように痛いところは出てきます。
全く痛みなく上達することは、非常に稀だと思います。
大なり小なり痛みは必ずあるのですから、上手にお付き合いしてくださいね。
