-7.4Kg

待ちに待った健康診断。昼飯抜いて心の準備。でもって普段より無駄に動いてみる。

そして体重を測った結果、今年の１月より７．４キロ減。
ジムに通っていたときのこんなに減らなかったのに。毎日歩いて７．４キロ減。でも腹回りが予想以上。１月の時はもっとあっただろうけど。腹筋を鍛えるべきか。

とりあえずリバウンドをしないように、食生活を気をつけないと。あと毎日の歩き。今日も歩いたけど。もちろん駅巡りも...。