二日目

朝
ご飯、とんかつ、ちくわ、コーヒー。つまみにチーズおかき2。

…朝だからヨシとする？


昼
喫茶店でランチ。
エビピラフのカレーソースがけ。
アフターのアイスコーヒー。
その店のランチでカロリーの低そうなものを探すが、
そういうコンセプトのメニューを見付けられず、
「エビピラフ」。
しかも無料でカレーがかけられるため、
ついつい頼む。
この「ついつい」が余分だよナァ(笑)
アイスコーヒーはブラックで頂きました。

仕事帰りにジムへ。
自転車３０分、ウォーキング２０分。
ジム後の体重７４キロ。
まだ晩御飯を食べてないので、
単純減量ではないですが、
ひさしぶりに見た７４キロ台でした。

さぁ帰るかな～