１３日目

今日は川遊びの予定。

朝。
パスタに一昨日のカレーがけ。
納豆、コーヒー。

ごちゃごちゃだね、相変わらず。

川遊びに出掛ける。
まずはバーベキューの準備をせねば。
道中のスーパーで買いだし。
人数少ないので、買う量に気をつけねば。
あれもこれもと買っても必ず食べきれない。
かなり厳選して？買いこむ。

目的地に着くと、１１時半過ぎ。
時間的にはばっちりですね。
適当な大きさの石で炉を組み、
炭に火おこし。まぁまぁ順調。
網を乗っけてさぁ始まり！
川だし、すぐに汗も流せるし、
いいんですけど、異常なくらい汗掻きました(笑)
食べてる最中顔も背中も汗流れてましたから。

でもね、やっぱりバーベキューって楽しいっす。
多少食べ物に煤が付こうが、肉が焦げようが、関係無いもん。
焼肉屋なら間違い無く「網代えて下さい」と言うほどの網でも関係ない。
お腹いっぱい食べましたよ。
持っていったおにぎりとサラダに手が回らないくらい！
厳選したはずなのに、やっぱり買いすぎ？でした。

でも、持って帰ったおにぎりとサラダは晩御飯になりましたよ。

で。
昼。川でバーベキュー。
お肉（ロース・カルビ・せせり）たくさん、モヤシ、ソーセージ、
えび、イカ、おにぎり（半分）、缶ビール１本。
お腹はいっぱい。

晩。
持って帰ってきたおにぎり（一個半）、サラダ。
以上。

明日は年に一度の定期健康診断。
当然体重測定があるわけですよ。
二日続けてのバーベキューにビビリ、
晩飯後にジムへ行く。

４０分間のランニング。
お風呂に入った後、体重測定。
７５.６キロ。
二日続けての暴飲暴食の割には優秀な数字！？
明日の朝も控えめにしよう…。